Гимнастика - страница 2

Утренняя гигиеническая гимнастика

11 Мая 2014 в 18:02, реферат

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс
неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные
перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются
с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств,
способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.

Корректирующая гимнастика для глаз

03 Апреля 2014 в 22:00, реферат

Нет нужды доказывать, насколько важно для каждого иметь острое зрение – так было и есть, так будет всегда. Жизнь становится всё сложнее, требуя от нас максимальной отдачи и на работе, и в обществе, и в семье. А для этого не обойтись без внимательного и зоркого взгляда на мир…Большой объем информации, которую мы «поглощаем» каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз.

Утренняя гигиеническая гимнастика

30 Ноября 2013 в 16:37, реферат

Современный человек ведет, к сожалению, малоподвижный образ жизни. Пешком ходить не желает, куда не отправится – едет на транспорте, подолгу сидит у телевизора. Отказывая себе в движении, мы идем против своего естества, против природы. Малоподвижный образ жизни приводит к ряду заболеваний, в результате чего нарушается обмен веществ, ослабевают функции сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Систематические занятия физкультурой особенно необходимы девушкам. Они не только защитят от социальных перегрузок, что сегодня чрезвычайно актуально, и помогут справиться с гиподинамией, но и позволят приблизиться к эталону красоты – стать грациозной и здоровой. А «здоровому все здорово» - с народной мудростью не поспоришь.

Корректирующая гимнастика для глаз

19 Мая 2014 в 14:16, реферат

Человек рождается и познает окружающий мир. Важнейшую роль в этом процессе играет зрение. Более 70% информации об окружающем мире человек получает через глаза, поэтому, при возникновении каких-либо нарушений в их работе, значительно снижается качество жизни. Одной из причин, вызывающих снижение остроты зрения является нагрузка на глаза, связанная с чтением текстов и работой на компьютере. Данная проблема становится актуальной в последнее время вместе с взрывообразным внедрением компьютерной техники в повседневную жизнь и все возрастающими потоками информации, которую необходимо воспринимать

Развитие и возникновение гимнастики

11 Января 2011 в 16:33, реферат

Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.

Возникновение и развитие гимнастики

20 Ноября 2014 в 20:14, реферат

Для меня данная тема имеет особую важность в связи с моим спортивным прошлым, я занималась художественной гимнастикой с 4 лет, но к сожалению мой тренер в самом расцвете моей спортивной карьеры (мне было тогда 13 лет)уволилась и переехала в другой город, поэтому самым большим моим достижением в спорте были победы на соревнованиях местного уровня, а самый дальний город куда мы ездили была Удомля, так же я получила зачетную книжку с подтверждением выполнения КМС.

Массаж и гимнастика для грудных детей

10 Мая 2015 в 18:26, реферат

Каждый родитель знает, что физическое развитие ребёнка необходимо направлять и стимулировать. Если малыша предоставить самому себе, не заниматься и не играть с ним, то развитие его замедляется. Укрепление здоровья, активация обмена веществ, развитие мышечной и кровеносной систем малыша, всему этому способствует общий легкий, так называемый физиологический массаж, сопровождающийся гимнастическими упражнениями.

Методика проведения урока гимнастики

05 Мая 2014 в 20:55, курсовая работа

Цель исследования моей курсовой работы: изучить особенности содержания и методика проведения урока по гимнастике
Задачи исследования:
1. Рассмотреть классификацию и характеристику форм занятий в физической культуре.
2. Изучить структуру и содержания урока по гимнастике.
3. Рассмотреть методику проведения урока по гимнастике

Гимнастика и массаж детей 1 года жизни

22 Июня 2012 в 12:30, реферат

Физическое воспитание - это целостная система, в которой сочетается охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка, его полноценное физическое развитие. Физическое воспита¬ние направлено на своевременное формирование у детей двигательных навыков, умений, физических качеств: развития интереса к различным, доступным ребенку видам двигательной деятельности и положительных нравственно-волевых черт личности.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

05 Января 2014 в 17:59, реферат

Официальная отечественная медицина признала дыхательную методику А.Н. Стрельниковой только в 70-е годы прошлого столетия. Именно тогда Александра Николаевна получила авторское свидетельство, выданное на разработку новой методики лечения различных болезней. Тогда же Стрельникова-младшая заметила, что посредством дыхательной гимнастики можно не только восстановить голос, но и избавиться от астмы, которая нередко и становится причиной хрипоты.
Стоит сказать о том, что история признания представителями официальной медицины методики дыхательной гимнастики не была столь безоблачной, как это может показаться на первый взгляд.

Производственая гимнастика для врачей

20 Мая 2013 в 04:13, реферат

Производственная гимнастика как элемент научной организации труда должна массово и прочно войти в режим трудового дня. Ей отводится роль профилактического средства поддержания высокой работоспособности на протяжении рабочего дня. Сеченовский феномен активного отдыха – важное условие для плодотворной интеллектуальной деятельности. Многочисленные научные данные свидетельствуют о том, что чередование умственного труда с выполнением физических упражнении и повышают сопротивляемость организма эмоциональному стрессу и предупреждению процессами, работой анализаторов, точными и быстрыми действиями и т.д.

Система отбора для занятий гимнастикой

18 Мая 2014 в 20:48, контрольная работа

По мнению ряда авторов (1, 2, 3, 11) спортивный отбор – это комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности (одаренность) ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта).
Спортивный отбор – длительный, многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечена комплексная методика оценки его личности, предполагающая использование различных методов исследования (педагогических, медико-биологических, психологических, социологических и др.) (3, 13).

История развития спортивной гимнастики

22 Июня 2013 в 22:31, доклад

Гимнастика - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными. Гимнастика древних помимо общеразвивающих и военных упражнений, упражнений в верховой езде, плавания, имитационных и ритуальных танцев содержала и упражнения, по которым проводились публичные состязания - бег, прыжки, метания, борьба, кулачный бой, езда на колесницах, включавшиеся в программы Олимпийских игр древности, проводившихся с 776 года до н.э. по 392 год н.э. в течение 1168 лет.

Условия проведения массажа и гимнастики

16 Июня 2013 в 18:32, доклад

Прежде всего, выберем место для проведения занятий. Это может
быть любая твердая поверхность, лучше всего подходит стол для пеленания.
Застелите его чистой пеленкой, под которую подкладывается клеенка
и сложенное в два раза байковое одеяло. Расположить стол желательно
так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон.
Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомендуют
заниматься с малышом на полу. «Пол — это атлетический манеж
для ребенка. Пол, который, естественно отвечает следующим требованиям:
безопасный, чистый, теплый, гладкий и ровный».
В любом случае место для занятий должно быть хорошо освещено,
вдали от отопительных приборов и сквозняков.

Дыхательная гимнастика по стрельниковой

26 Апреля 2012 в 09:57, реферат

Если вы решили освоить комплекс упражнений стрельни-ковской дыхательной гимнастики, начните с первых трех упражнений. Это «Ладошки», «Погончики», и «Насос». Все упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики выполняются в ритме строевого армейского шага: как маршируют солдаты, видели все.

Лечебная гимнастика и массаж у детей с ДЦП

07 Декабря 2013 в 20:22, контрольная работа

Детский церебральный паралич (ДЦП) – заболевание, связанное с поражением формирующегося головного мозга в период внутриутробного развития, в родах, в ранний постнатальный период. Заболеваемость ДЦП имеет тенденцию к увеличению и составляет 1,88 случаев на 1000 детей. Этиология данного заболевания многообразна - на сегодняшний день известно свыше 400 вредных факторов. Особенно опасными считаются: гипоксия, вирусные, соматические заболевания в первой трети беременности, стремительные роды, стимуляция родовой деятельности, высокая масса новорожденного, возраст мамы старше 35 лет (особенно при первой беременности), инфекции или травмы в ранний постнатальный период.

Комплекс упражнений утренней гимнастики

11 Марта 2013 в 21:58, реферат

О пользе утренней гимнастики сказано немало. Причем умом это понимают многие, а в итоге делают утреннюю зарядку лишь единицы. Чаще всего основной причиной ее невыполнения служит банальная лень. Порой, подняться с постели – это целая проблема, о каких тогда физических занятиях с утра вообще может идти речь. «Дом советов» еще раз напомнит о важности упражнений утренней зарядки, и если после этого хотя бы один человек начнет заниматься своим здоровьем с самого пробуждения, то уже можно считать, что время, потраченное на написание данной статьи, прошло не напрасно.

Правила проведения спортивной гимнастики

03 Марта 2014 в 00:20, контрольная работа

Сегодня гимнастика занимает важное место, является средством укрепления здоровья, физического развития, закаливания организма, формирования жизненно–необходимых двигательных навыков и умений. Гимнастика популярна из–за ее доступности. Наряду со сложными элементами, есть много разных простых упражнений, которые доступны каждому человеку, в не зависимости от его возраста и пола.
Гимнастика занимает основное место в системе физического воспитания. Велико значение гимнастики в физическом совершенствовании молодежи. Постоянные занятия гимнастикой успешно решают задачи начального физического воспитания, закладывают прочные основы для развития физических качеств и способностей, формируют красивую осанку и телосложение, обеспечивают ритмичную, слаженную деятельность органов сердечно–сосудистой, дыхательной, пищеварительной и др. систем в организме человека.

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой

06 Мая 2014 в 19:12, реферат

Официально отечественная медицина признала дыхательную методику А. Н. Стрельниковой только в 70-е годы прошлого столетия. Именно тогда Александра Николаевна получила авторское свидетельство, выданное на разработку новой методики лечения различных болезней.
В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой получила особенное распространение в нашей стране. Она популярна не только как методика оздоровления, но и в качестве способа профилактики различных заболеваний. Нужно отметить, что высокая эффективность методики известна и за рубежом. Иностранные специалисты также сегодня включают в терапевтические комплексы упражнения на дыхание, разработанные Стрельниковой Александрой Николаевной.

Утренняя гимнастика и здоровый образ жизни

19 Октября 2014 в 18:16, реферат

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому всё здорово!» Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того, чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Комплекс утренней гигиенической гимнастики

03 Июня 2014 в 20:08, контрольная работа

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
1. Гимнастические стойки исходного положения:
• Основная стойка;
• Узкая стойка ноги врозь;
• Средняя стойка ноги врозь;
• Широкая стойка ноги врозь;
• Стойка на правой/левой ноге;
• Стойка на коленях;
• Стойка на правом/левом колене.

Значение гимнастики в физическом воспитании

20 Декабря 2010 в 21:51, реферат

Цель данной работы рассмотреть гимнастику как систему физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека.
Исходя из поставленной цели, задачами работы являются:
- определить место гимнастики в системе физического воспитания;
- рассмотреть общеразвивающие виды гимнастики;
- изучить какие виды гимнастики относятся к спортивным;
- проанализировать значение прикладных видов гимнастики.

Производственная гимнастика врача терапевта

02 Декабря 2012 в 13:16, реферат

Импульсы, посылаемые из рецепторов мышц и сухожилий - своеобразные раздражители, стимулирующие деятельность мозга. Следовательно, важно и хорошее состояние мускулатуры, которая помогает нервной системе справляться с интеллектуальными нагрузками.
Для поддержания продуктивного умственного труда крайне необходимы ежедневные прогулки в течение одного часа на свежем воздухе, самостоятельные занятия физической культурой три раза в неделю по 1-1,5 часа.

Оздоровительная гимнастика для позвоночника

22 Декабря 2013 в 13:37, реферат

Спина напрямую связана с позвоночником и она является важнейшей частью организма. Для поддержания тонуса следует выполнять данные упражнения:

Исходная позиция — стоя. Наклонить спину, прижав подбородок к груди, согнуться, наклон продолжать медленно, без рывков;
Исходная позиция — стоя, с руками в стороны на уровне плеч. Переместить верхнюю часть вправо, не двигая позвоночник. Затем медленно переместить плечи в другую сторону. Некое облегченное подобие танца живота;

Методика использования дыхательной гимнастики

08 Декабря 2013 в 23:06, реферат

Дыхание – это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды – несколько дней, то без воздуха – всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.

Художественная гимнастика: спорт или искусство

04 Марта 2014 в 11:33, творческая работа

Художественной гимнастикой я занимаюсь с пяти лет. Это очень красивый, грациозный и зрелищный вид спорта. Однажды, после выступления нашей команды на празднике Последнего звонка с композицией «Маленькая страна», услышала разговор двух учениц о том, что им очень понравился наш «танец». Хотела поспорить с «незнайками», но подумала, если для зрителей художественная гимнастика так похожа на танец, может это искусство, а не спорт. В истории культуры известны случаи, когда новые технологии превращались в творчество, в искусство. Так появилась художественная фотография, искусство компьютерной графики и дизайна.

Гимнастика как одна из форм укрепления здоровья

17 Декабря 2013 в 14:23, реферат

Известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Ни усиленный труд, ни форсированные, утомительные походы сами по себе не в состоянии вызвать расстройства здоровья, если нервные аппараты работают хорошо (Ильинич В. И., 1999 г.). При недостатке движений наблюдается, как правило, ослабление физиологических функций, понижается тонус и жизнедеятельность организма. Тренировки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных функций у человека. Поэтому физические упражнения являются средством неспецифической профилактики ряда функциональных расстройств и заболеваний, а лечебную гимнастику следует рассматривать как метод восстановительной терапии.

Психомышечная гимнастика с фиксацией на дыхание

20 Ноября 2012 в 16:17, творческая работа

Между телом и психикой человека, его сознанием существуют весьма сложные взаимосвязи. Учитывая это, физические упражнения можно использовать не только для физического совершенствования, но и для развития памяти, внимания, воли, воображения, развития творческих способностей.

Оздоровительная гимнастика в послеродовом периоде

18 Мая 2014 в 10:08, реферат

После родов в организме постепенно исчезают, подвергаются обратному развитию изменения, возникшие в связи с положением женщины, в котором она находилась в течение девяти месяцев. Таким образом, беременность и роды оказывают большое влияние на организм женщины.
Лечебная гимнастика в послеродовом периоде ускоряет процесс обратного развития матки и обеспечивает более быстрое сокращение ее мускулатуры, растянутых мышц брюшной стенки и тазового дна.

Утренняя гигиеническая гимнастика врача- терапевта

15 Ноября 2013 в 19:57, реферат

Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой

02 Июня 2014 в 21:09, реферат

Актуальные аспекты развития эстетической гимнастики

30 Сентября 2015 в 17:24, реферат

Первые всероссийские соревнования по ЭГ состоялись в ноябре 2002 г. в городе Ступино Московской области. Победу одержала московская команда «Возрождение», в состав которой входили знаменитые гимнастки-«художницы» Наталья Липковская, Елена Давиденко, Анна Шишова и др.

Ритмическая гимнастика для детей дошкольного возраста

10 Июня 2015 в 19:17, курсовая работа

Зaнятия физической культурoй - этo, прeждe всeго вoспитaниe здoрoвoгo рeбенкa. A вoспитaниe физичeски пoлноценных детей – основная цель воспитателя и для этого он должен использовать все возможные средства и методы воспитания. Одним из таких методов работы с детьми является ритмическая гимнастика. Oна привлекла к себе внимание миллионов людей, стала массовым увлечением.
возраст 4-7 лет по функциональным возможностям детей, характеру генетического развития двигательной функции является благоприятным для становления многих двигательных проявлений, в том числе и координационных, именно в этот период работу по формированию координационных движений нужно проводить более интенсивно. И, кроме того занятия должны быть не только полезны, но и занимательны, иначе желаемого результата можно и не достичь. Поэтому лучшим выходом будет ритмическая гимнастика.

Лечебная гимнастика при сердечнососудистых заболеваниях

09 Января 2011 в 20:32, реферат

Заболевания сердечнососудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности населения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике

20 Января 2014 в 07:11, доклад

К занятиям допускаются учащиеся:
отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Методика оценки эффективности производственной гимнастики

09 Октября 2012 в 23:28, контрольная работа

В ходе научно-технического прогресса открылись мощные источники энергии, создаются механизмы, освобождающие человека на производстве и в быту от утомительных физических напряжений. Все это не только ставит человека в новые для него условия, но и содействует повышению культурно-технического уровня, всестороннему развитию его физических и духовных способностей.

Влияние пальчиковой гимнастики на развитие мелкой моторики

19 Марта 2013 в 14:54, автореферат

Цель нашего исследования – доказать что, пальчиковая гимнастика является средством развития мелкой моторики.
Для достижения поставленной цели, подтверждения или опровержения гипотезы нам необходимо решить следующие задачи:
1. Проанализировать научную, учебную и методическую, литературу по данной проблеме.
2. Изучить особенности развития мелкой моторики у детей дошкольного возраста.
3. Изучить особенности подготовки руки к письму у детей старшего дошкольного возраста.
4. Дать характеристику пальчиковой гимнастики.
5. Проанализировать, каким образом пальчиковая гимнастика влияет на развитие мелкой моторики.
6. Исследовать влияние пальчиковой гимнастки на повышение уровня развития мелкой моторики старших дошкольников.

Нетрадиционные виды гимнастики: йога, калланетика, стретчинг

16 Сентября 2014 в 20:08, реферат

Многие из них известны давно, некоторые появились в последние десятилетия, однако и те, и другие находят сегодня достаточно широкое применение в практике физического воспитания населения. С помощью этих видов гимнастики решают целый комплекс задач: оздоровительных, образовательных, лечебно- профилактических, спортивно-театрализованных и др.

Утренняя гимнастика в дошкольном образовательном учреждении

16 Ноября 2013 в 15:05, доклад

Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровление организма.
Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешены, лица их довольны и радостны.
Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки.

Профессионально-прикладное значение атлетической гимнастики

08 Января 2014 в 15:07, реферат

Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.). Режим упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо.

Формы и методы организации и проведения гимнастики в 5–6 классах

16 Января 2014 в 20:33, курсовая работа

Объект исследования: методика преподавания гимнастики в школе.
Предмет исследования: формы и методы организации и проведения гимнастики в 5–6 классах.
Цель: раскрыть особенности применения различных форм и методов проведения и организации гимнастики в 5–6 классах.
Задачи:
1. Проанализировать специализированную литературу.
2. Основываясь на передовом тренерском и преподавательском опыте, представить классификацию форм и методов проведения и организации гимнастики, а также описать их и привести примерные комплексы упражнений.

Дыхательная Гимнастика По Методу А.Н. Стрельниковой И К.П. Бутейко

21 Мая 2014 в 04:21, реферат

Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярными являются: парадоксальное дыхание по А.Н. Стрельниковой, поверхностное дыхание по К.П. Бутейко, редкое и глубокое дыхание по системе йогов, метод Фролова (тренажер Фролова).
Целью данной работы является рассмотрение дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой и К.П. Бутейко. Так они являются самыми наиболее доступными и эффективными из всех видов дыхательной гимнастики.

Место гимнастики в педагогической системе физического воспитания

12 Июня 2013 в 13:32, курсовая работа

Цель курсовой работы: воспитание силовых способностей на уроках гимнастики в средних классах.
Для того чтобы раскрыть суть поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
Изучить теоретическую основу воспитания силовых способностей на уроках гимнастики в средних классах.
Провести анализ воспитания силовых способностей на уроках гимнастики в средних классах.

Физична пидготовка учнив 5-9 класив засобами оздоровчой гимнастики

14 Января 2013 в 12:07, курсовая работа

Метою дослідження є розробка методики застосування комплексів оздоровчої ритмічної гімнастики на уроках фізичної культури в 5 - 9-х класах.
Завдання кваліфікаційної роботи:
Проаналізувати історичні аспекти становлення аеробіки як системи оздоровчого тренування.
Вивчити оздоровчий потенціал ритмічної гімнастики.
Узагальнити методичні особливості проведення занять оздоровчою гімнастикою з учнями підліткового віку.

Особенности методики занятий по гимнастике с девушками и женщинами

11 Января 2011 в 20:17, реферат

К 16 годам у каждой девушки, возрастает интерес к своей внешности, хочется быть красивой. Женскую красоту славили во все времена. Поэты — в стихах, художники — на полотнах, скульпторы — в мраморе. При описании красивой женской фигуры часто пользуются образными сравнениями, чтобы подчеркнуть ее хрупкость, плавность линий, то есть все то, чем она отличается от мужской. Так, например, если для мужчины важно, чтобы плечи были шире таза, отчетливо проступал мышечный рельеф рук, ног, брюшного пресса, то у женщины такая фигура выглядела бы карикатурно.

Производственная физическая культура. Производственная гимнастика

03 Сентября 2013 в 21:43, реферат

Для формирования правильного режима труда и отдыха необходимо знание значения физической культуры и спорта в применении к этим режимам.
Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Чтобы корректировать эти психофизиологические «перекосы», проводятся мероприятия в системе организации труда, в числе которых и направленное применение специально подобранных физических упражнений. Использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повышения общей и профессиональной дееспособности человека в теории и практике физической культуры получило название производственной физической культуры.

Профессиограмма воспитателя. Примерный комплекс утренней гимнастики

03 Ноября 2014 в 11:35, контрольная работа

Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.
Задание 2. Составить Комплекс утренней гимнастики (в соответствии с требованиями) с учетом Вашей профессиональной деятельности.

Гигиенический массаж лица и шеи. Технология выполнения. Гимнастика рук

15 Января 2011 в 17:45, контрольная работа

Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Основа массажа - механические движения. Раздражения, которые они вызывают, передаются через окончания нервов в мозг и в виде ответа (рефлекторно) вызывают изменения в различных тканях и органах, восстанавливают их взаимосвязь и деятельность

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

07 Февраля 2013 в 08:30, контрольная работа

Совокупность разнообразных форм физического воспитания в дошкольных учреждениях создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.
Одной из таких форм являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, включающие утреннею гимнастику, физкультурные минутки и закаливающие процедуры.
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.

Особенности содержания и методы проведения утренней гимнастики на воздухе

01 Мая 2012 в 19:29, реферат

Физкультурные занятия являются основной формой обучения детей двигательным навыкам и воспитания физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Учитывая большое значение выносливости в повышении функциональных возможностей организма, ее воспитанию уделяется основное внимание в процессе проведения занятий на воздухе.