Аналитическая психология

Другой  полюс невротизма (низкий уровень) –  это эмоционально-стабильные лица, характеризующиеся спокойствием, уравновешенностью, решительностью.

Вслед за характеристикой вышеприведенных  пар свойств темперамента можно  приступить к характеристике типов  темперамента. Типы темперамента представлены на схеме.

Тип темперамента определяется в точках пересечения показателей экстраверсии и невротизма, восстановленных на соответствующих осях шкал в том или ином октанте. При этом темпераменту сангвиника соответствует экстраверсия и эмоциональная устойчивость, холерика – экстраверсия и невротизм, то есть эмоциональная неустойчивость, флегматика – интроверсия и эмоциональная устойчивость, а меланхолика – интроверсия и невротизм.

Если  точка пересечения перпендикуляров  попала в площадь малого круга  радиусом в 6 единиц, то тип темперамента у испытуемого слабо выражен, а если она находится в пределах разности площадей большого и малого кругов – то тип темперамента ярко выражен.

Темперамент во многом определяет особенности характера  человека. Сангвиники обычно бывают общительными, открытыми, разговорчивыми, живыми, инициативными, но часто беззаботными и не всегда склонны доводить начатое дело до конца. У холериков часты смены  настроения, они активны, но в то же время импульсивны, бывают обидчивыми и агрессивными и в большинстве  своем оптимистичны. В темпераменте флегматика особенно заметны размеренность, спокойствие, надежность. Они миролюбивы, но отличаются пассивностью. Меланхолики  – это очень чувствительные люди, обычно наблюдательны, но потому тревожны, малообщительны, быстро раздражаются и много переживают, пессимистичны.

Понимая значение темперамента в регуляции  динамики психической деятельности и в сохранении жизненных констант организма, можно продумать рекомендации для развития ряда свойств темперамента испытуемого посредством коррекции  некоторых черт характера.

Например, в сангвиниках важно поощрять трудолюбие, склонность к новизне, но при этом нужно контролировать нагрузки, чтобы они были в разумных пределах. Им следует тренировать дисциплинированность и учиться деловым контактам  и четкости.

Холерикам с их выраженными лидерскими качествами желательно следить за позитивностью  отношений с окружающими, не "выяснять отношений" в моменты конфликтов, а обсуждать возникшие проблемы позже в спокойной ситуации, контролировать стремление подчинять себе других людей, направить усилия на собственное  эстетическое воспитание.

Трудолюбивым  флегматикам стоит порекомендовать  тренировать свой социальный интеллект (понимание людей, наблюдательность за переживаниями других, налаживание  контактов и т.п.). В ряде случаев  из-за скромности у них не всегда адекватная самооценка, которую в  этих случаях важно повысить.

Меланхоликам  с их вдумчивостью и повышенной сензитивностью не стоит спешить включаться в  виды деятельности и общения, где  жесткая субординация. Им тоже нужно  контролировать и рефлексировать свое отношение к другим (особенно избегать сильной веры в чей-то авторитет), настраиваться на успех в работе, а для этого рассчитывать сроки  выполнения ее отдельных звеньев  или частей. Для развития контактности и общительности желательно брать  общественные нагрузки, позволяющие  вступать в разные взаимоотношения  с другими людьми, стараться участвовать  в разных мероприятиях, выступать  с докладами на конференциях.

Приложение 2. Самотестирование >> Ваш темперамент

Вам предлагается 80 утверждений. Отметьте «галочками»  те, которые вы могли бы применить  к себе.

1. Неусидчивы, суетливы.

2. Невыдержанны, вспыльчивы.

3. Нетерпеливы. 

4. Резки и  прямолинейны в отношениях с  людьми.

5. Решительны  и инициативны. 

6. Упрямы.

7. Находчивы  в споре. 

8. Работаете  рывками. 

9. Склонны  к риску. 

10. Не злопамятны  и не обидчивы.

11. Обладаете  быстрой, страстной, со сбивчивыми  интонациями речью. 

12. Неуравновешенны  и склонны к горячности.

13. Агрессивный  забияка. 

14. Нетерпимы  к недостаткам. 

15. Обладаете  выразительной мимикой. 

16. Способны  быстро действовать и решать.

17. Стремитесь  к новому.

18. Обладаете  резкими порывистыми движениями.

19. Настойчивы  в достижении поставленной цели.

20. Склонны  к резкой смене настроения.

21. Веселы  и жизнерадостны. 

22. Энергичны  и деловиты.

23. Часто  не доводите дело до конца. 

24. Склонны  переоценивать себя.

25. Способны  быстро схватывать новое. 

26. Легко  переживаете неудачи и неприятности.

27. Легко  приспосабливаетесь к разным  обстоятельствам. 

28. С увлечением  беретесь за любое новое дело.

29. Быстро  остываете, если дело неинтересное.

30. Быстро  переключаетесь с одной работы  на другую.

31. Тяготитесь  однообразием, будничностью.

32. Общительны.

33. Не чувствуете  скованности с новыми людьми.

34. Выносливы  и работоспособны.

35. Обладаете  громкой живой речью. 

36. Сохраняете  самообладание в необычной обстановке.

37. Обладаете  всегда добрым настроением. 

38. Быстро  засыпаете и пробуждаетесь. 

39. Склонны  иногда скользить по поверхности. 

40. Иногда  проявляете поспешность в решениях.

41. Спокойны  и хладнокровны.

42. Последовательны  и надежны. 

43. Осторожны  и рассудительны. 

44. Умеете  ждать. 

45. Молчаливы  и не любите попусту болтать. 

46. Речь спокойная,  равномерная, без эмоций.

47. Сдержанны  и терпеливы. 

48. Дело доводите  до конца. 

49. Не тратите  попусту сил. 

50. Строго  придерживаетесь распорядка в  работе.

51. Легко  сдерживаете порывы.

52. Маловосприимчивы  к порицанию и одобрению. 

53. Не злобны, снисходительны к колкости.

54. Постоянны  в отношениях и интересах. 

55. Медленно  включаетесь в работу.

56. В целом  миролюбивы.

57. Ровны  в отношениях со всеми. 

58. Любите  аккуратность и порядок. 

59. Обладаете  выдержкой. 

60. К новой  обстановке приспосабливаетесь  с трудом.

61. Стеснительны  и застенчивы.

62. Теряетесь  в новой обстановке.

63. Затрудняетесь  контактировать с незнакомыми  людьми.

64. Не верите  в свои силы.

65. Легко  переносите одиночество. 

66. Чувствуете  подавленность и растерянность  при неудачах.

67. Склонны  уходить в себя.

68. Быстро  утомляетесь. 

69. Речь слабая  до шепота.

70. Впечатлительны  до слез.

72. Чрезвычайно  восприимчивы к одобрению и  порицанию. 

73. Предъявляете  высокие требования к себе  и другим.

74. Склонны  к подозрительности, мнительны. 

75. Болезненно  чувствительны и легковерны.

76. Чрезвычайно  обидчивы.

77. Скрытны  и необщительны.

78. Малоактивны  и робки. 

79. Безропотно  покорны. 

80. Стремитесь  вызвать сочувствие у окружающих  и помощь.

 

Тест позволил определить ваш темперамент. Вернее, не один какой-то тип, а сочетание типов, т. к. само слово «темперамент» в переводе с латинского означает «смесь». И мы с вами тоже смесь определенных черт, имеющих отношение к разным типам.

Итак, проведем расчет.

1. Посчитайте  общее количество «галочек», которые  вы проставили. Обозначим их буквой  А. 

2. Посчитайте  по отдельности количество «галочек»  в утверждениях с 1 по 20 номер  (Вх), с 21 по 40 (Be), с 41 по 60 (Вф) и с  61 по 80 (Вм). Индексы возле буквы В указывают на тип темперамента.

3. Ну а  затем по простым формулам  рассчитаем процентное соотношение  разных типов темперамента.

Тх=Вх:Ах100% Тф = Вф : А х 100% Те-Be: Ax 100% Тм=Вм:Ах100%

Теперь, проведя этот расчет, ознакомьтесь с более развернутой характеристикой  каждого из названных типов.

Ознакомившись со «смесью» разных типов, которая присуща  вам, не огорчайтесь, если что-то не соответствует  вашим ожиданиям. Помните, что ни плохого, ни хорошего темперамента не бывает, бывают только плохие характеры. А за это Природа уже не отвечает.

Бесспорно, что в непосредственной связи  с темпераментом не находится  одаренность. Многие гениальные люди принадлежали к разным типам высшей нервной  деятельности. Например, Джордано Бруно  и Пушкин, судя по всему, сангвиники (в сочетании с чертами холеристического темперамента). Известны живость характера  нашего великого поэта, его оптимистичность, необычайная широта восприятия, интерес  к самым разнообразным сторонам жизни.

Дарвин, безусловно, был флегматиком —  широко известны его методичность, последовательность, настойчивость  в науке. Но вместе с тем открытия, научные умозаключения не давались ему легко. Дарвин признавался, что  у него слабая память. Интересно, что  и в личной жизни это был  умеренный, экономный, скромный человек.

Шопен —  типичный меланхолик: его сомнения, душевное беспокойство, высочайшая чувствительность отразились в музыке. Не случайно его  перу принадлежит знаменитый «Похоронный  марш»...

Меланхолическими  чертами отличались Надсон (об этом говорит весь тембр его творчества) и, очевидно, Левитан (вспомним его ранимость).

К слабому  типу высшей нервной деятельности, надо полагать, относился Н. В. Гоголь. В частности, сожжение рукописи второго  тома «Мертвых душ», угнетенность, мнительность, развившиеся у него в последние  годы жизни, — следствие психастенического  навязчивого состояния. Внешне же это  проявилось во взрыве религиозности. Воистину прав был И. П. Павлов, заметив: «Религия нужна слабым».

Нам могут  возразить словами Стендаля: «Холерики  — темперамент выдающихся людей». Да, эта типологическая группа заслуживает  отдельного разговора — доказательства правильности мысли автора «Красного  и черного» действительно имеются. В частности, типичными холериками были Петр Первый, Марат, Наполеон. Вспомним хотя бы неугомонную энергию Петра  во время Полтавской битвы, в болотах  вблизи Невы, где «прорубалось окно в Европу». Образец бурной энергии  представлял собой гений Французской  революции, «друг народа» Жан-Поль Марат. Достаточно вспомнить, как он в круговороте других дел ежедневно  выпускал газету.

Как понимать подобные примеры? По нашему мнению, холерики в критические моменты жизни  проявляют сравнительно со всеми  прочими темпераметами очень  важное преимущество — способность  к могучему рывку энергии и, следовательно, трудоспособность, решительность.

Естественно, такой темпермент не является безупречным. У холериков возможны и даже часты  нервные срывы. Вспомним, что их, как меланхоликов, относят к «поставщикам неврозов». Например, тот же Бонапарт — этот «самый энергичный из волевых  людей» — в момент политических неудач проявлял необычное малодушие. Петр Первый, Лютер страдали эпилепсией,

Среди полководцев, политических деятелей, народных трибунов почти неизвестны флегматики, в то время как в промышленности, науке  методичность, трудолюбие — характерные  черты этого темперамента — приносят добрые плоды.