Ходьба, как вид оздоровительной физкультуры
Контрольная работа, 06 Ноября 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
В среднем человек делает в сутки 1000-3000 шагов. Это очень мало: буквально пара переходов до остановки или пять минут от машины до двери дома и несколько пробежек по офисным коридорам. Чтобы укрепить сердечнососудистую систему и быть здоровым, нужно пройти в три раза больше: как минимум 10 000 шагов - это примерно полчаса ходьбы в день.