Физическая культура женщины в дородовый и послеродовый период

Биологические особенности женского организма, характеризующиеся относительно меньшим развитием общей мускулатуры тела, меньшим объемом полостей сердца, меньшей жизненной емкостью легких, большей возбудимостью нервной системы, периодическими изменениями в связи с менструальными циклами, детородной функцией, создают особую необходимость в физической тренировке. Женщина должна иметь хорошо развитый, крепкий мышечно-связочный аппарат тазовой области и промежности. Недостаточная эластичность и прочность мышц тазового дна зачастую приводят к опущению внутренних половых органов после родов.[3]

Введение.
1. Методика гимнастики при беременности.
2. Гимнастика при родах.
3. Гимнастика в послеродовой период.
4.Заключение.
5.Список литературы.