Таблица содержания витаминов в продуктах питания

Таблица содержания витаминов в продуктах питания.
В таблице данные достаточно условные, содержание витаминов и минералов сильно зависит от почвы, где продукт произрастал. Пользуясь таблицей, постарайтесь определить для себя получаете ли вы норму витаминов и минералов