11 Марта 2013, статья
В этой статье мы начнем обсуждать очень важные принципы и нормы безопасной и эффективной программы по тренировке сердечно-сосудистой системы. Сначала мы объясним как проводить разминку, растяжку и заминку, а затем обсудим частоту и продолжительность обычной, не приносящей вреда здоровью тренировки. Во второй части статьи мы расскажем как следить за интенсивностью тренировки и как использовать различные пульсовые зоны.
21 Февраля 2014, контрольная работа
Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что труд спортсменов является тем видом человеческой деятельности, в котором весьма сложно и своеобразно сочетаются стремление к духовному и физическому творчеству. Без сильной воли и полной самоотдачи, устремленности к победе и физическому совершенству не может состояться спортсмен, а тем более профессионал. Сложный характер спортивной деятельности определяет необходимость использования тех отраслей права, которые могут в наибольшей мере обеспечить правовое регулирование труда спортсменов.
21 Марта 2014, реферат
Туризм - понятие комплексное, имеющее прямое отношение к воспитанию, образованию, оздоровлению населения и экономике. Несмотря на многолетнюю историю, туризм как массовое явление сложился в нашей стране за последние десятилетия и имеет тенденцию к дальнейшему развитию. Увлечение туризмом молодежи, рост числа технически сложных походов обязывает инструкторов, преподавателей по туризму повысить организационный уровень туристской работы, обобщить передовой опыт в целях обеспечения безопасности походов и путешествий.
27 Января 2013, статья
В наши дни спорт и туризм приобретает все большее значение. Молодежь все больше стремится к здоровому образу жизни и активному физическому развитию. По этой причине необходимо ознакомится с аспектами развития туризма и спорта предыдущих поколений и перенять их опыт.
17 Июня 2013, реферат
История началась в 18 веке, когда придворный силач французского короля Людвика 16 Иппалит Трио создал первое подобие современной штанги. Изобретение Трио назвали «осью Апполона», весила она 110 кг, хранится и по сей день в Парижском музее спорта.
Название «ось Апполона» появилось не случайно. Штангисты всегда гордились тем, что у них благодаря занятиям с тяжестями самая рельефная, эффективная мускулатура – под стать Апполону, который, по преданиям, был покровителем искусств и спорта. Действительно, силу богатыри показывали порой удивительную.
04 Декабря 2013, реферат
1993 г. по решению Совета Товарищества «Рязанская энциклопедия» вышел в свет X том справочного материала «Рязанская энциклопедия», посвященный истории физической культуры и спорта в Рязанской области, где авторы справки о тяжелой атлетике Б.В. Горбунов и А.А. Суханов сообщают: «Тяжелая атлетика известна в Рязани с 1910-х годов, когда были созданы первые атлетические кабинеты, лучшим из которых был кабинет братьев Тайновых, находившийся в Троицкой слободе. Под влиянием выступлений цирковых атлетов поднятием тяжестей увлеклась молодежь. В то время сильнейшими атлетами были М. Гусев, С. Аносов, Г. Зуенко, В. Тайнов. С1912 года занимались атлетикой в Рязанском спортивном обществе (тренеры - С. Аносов, С. Мясников). Развитие атлетики в 1920-1930 гг. связано с именами А. Соловьева, С. Волкова, И. Нейборда, И. Акимова (чемпион Московской области), Д. Гуськова».
22 Марта 2014, контрольная работа
Физическая культура – часть общей культуры общества; представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей. Она включает систему физического воспитания, специальные научные знания, развитие спорта и спортивных достижений; охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использование естественных сил природы – солнца, воды и воздуха – в целях оздоровления и закаливания организма. История прослеживает эволюцию физической культуры и спорта с древнейших времён и до наших дней. В свою очередь, история физической культуры и спорта, используя эти понятия в своей научной и учебной дисциплине, составляет важную часть всей спортивной науки.
11 Ноября 2013, реферат
В современных условиях развития общества остро поднимается вопрос о педагогических кадрах, в котором особое внимание уделяется профессионально – педагогической подготовке. При подготовке специалистов в области физической культуры и спорта умственное воспитание имеет особое значение. Потому как, занятия физическими упражнениями создают благоприятные условия для умственного. Их цели основаны на единстве – формирование человека, где физическое совершенство составляет часть умственного начала. В сфере общего образования умственное воспитание играет большое значение.
11 Марта 2014, контрольная работа
1 вопрос – Характеристика физического и умственного труда.
2 вопрос – Управление физической культурой и спортом.
01 Февраля 2013, реферат
Нет для человека большей ценности, чем здоровье. Но каждая женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, сохранять свою физическую привлекательность долгие годы. Самым надежным способом для этого является физическая тренировка, которая позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии, и что еще более важно, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энергетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и физической красотой. Универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей именно женского организма, называется — “Калланетика”.
27 Марта 2014, реферат
Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у учащихся средней и, особенно, высшей школы. Очень часто экзамен становится психотравмирующим фактором, который учитывается даже в клинической психиатрии при определении характера психогении и классификации неврозов. В последние годы получены убедительные доказательства того, что экзаменационный стресс оказывает негативное влияние на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы студентов и даже может вызывать нарушения генетического аппарата, повышая вероятность возникновения онкологических заболеваний.
02 Апреля 2013, реферат
В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – Физические упражнения, т.е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так и по формам.
10 Мая 2014, реферат
В современном мире многие люди большую часть своего рабочего времени проводят за мониторами компьютеров. Вы, конечно, знаете, что это не лучшим образом влияет на здоровье ваших глаз и ваше зрение.
В последнее время я ощутил некоторое ухудшение зрения и, проходя медицинскую комиссию для получения прав, был неприятно удивлен, что мое зрение ухудшилось и вместо привычных (1, 1) составляет (0,7 / 0,8).
17 Января 2011, реферат
И. п.— ноги врозь, руки в стороны, пальцы сжать в кулаки. Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах (свободно).
31 Января 2014, реферат
Образовательная – отработка и закрепление ловли мяча после удара мячом об пол: Удары мячом об пол одной рукой и ловля его двумя руками из положения стоя. Мяч держится снизу, располагаясь на ладони одной (правой) руки со слегка расставленными пальцами, ладонь повторяет контур мяча. Пальцы не напряжены. Руку выставляем перед собой, согнутой в локте на 90 градусов. Хват осуществляется с боковых сторон мяча, не прижимаем к корпусу.
23 Октября 2013, реферат
В норме позвоночник и таз образуют вместе с нервно-мышечным аппаратом спины, живота, грудной клетки, диафрагмы и мышцами нижних конечностей одну гармоничную систему.
Правильно сформированный позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости (при осмотре сбоку), в виде шейного и поясничного лордоза, и кифоза в грудном и крестцовых отделах. Эти изгибы наряду с эластическими свойствами межпозвоночных дисков обуславливают амортизирующие особенности позвоночника.
23 Октября 2013, реферат
В норме позвоночник и таз образуют вместе с нервно-мышечным аппаратом спины, живота, грудной клетки, диафрагмы и мышцами нижних конечностей одну гармоничную систему.
Правильно сформированный позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости (при осмотре сбоку), в виде шейного и поясничного лордоза, и кифоза в грудном и крестцовых отделах. Эти изгибы наряду с эластическими свойствами межпозвоночных дисков обуславливают амортизирующие особенности позвоночника.
04 Ноября 2013, реферат
Деятельность человека требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологаческих возможностей с приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельне качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств.
13 Марта 2013, контрольная работа
Упражнения на растяжку для тренировок дома.
22 Марта 2013, реферат
В условиях коммерциализации экономики спорта, становления спортивной отрасли как экономической категории именно спортивные менеджеры решают основные задачи формирования инфраструктуры, соответствующей общепринятым мировым и европейским стандартам. В обиходе существует стереотип, что спортивные менеджеры – это те, кто «торгует игроками». Это совсем не так. Так кто же такие спортивные менеджеры?
11 Сентября 2013, реферат
Эффективность учебно-воспитательного процесса в гимнастике зависит от организации и методики проведения занятий. Ведущее место в практике физического воспитания отводиться уроку – основной форме организации занятий.
28 Сентября 2014, курсовая работа
От качества урока зависит очень многое, вплоть до состояния здоровья занимающихся (Велитченко В. К., 1993). И поэтому существует необходимость в тщательной и добросовестной подготовке к нему, а особенно к его организации и проведению. Урок физической культуры возлагает большую ответственность на учителя, как очень специфичный вид деятельности педагога, и требует особого внимания к себе (Холодов Ж. К., Кузнецов В. С., 2002 и д. р.).
19 Мая 2014, курсовая работа
Основной и ведущей формой физического воспитания в школе был и остаётся урок физической культуры. Но за последние десятилетия урок претерпел значительные изменения (как и всё образование в целом). Изменения эти связаны с целым рядом причин, но основная из них — ухудшение здоровья детей. Увеличилось число учащихся со слабым и средним физическим развитием, отнесённых по медицинским показаниям к подготовительной или специальной группе по физической культуре. Большинство детей просто не в силах выполнить нормы и требования, предусмотренные комплексной программой по физическому воспитанию, федеральным компонентом государственного стандарта общего образования.
16 Июня 2013, доклад
Прежде всего, выберем место для проведения занятий. Это может
быть любая твердая поверхность, лучше всего подходит стол для пеленания.
Застелите его чистой пеленкой, под которую подкладывается клеенка
и сложенное в два раза байковое одеяло. Расположить стол желательно
так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон.
Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомендуют
заниматься с малышом на полу. «Пол — это атлетический манеж
для ребенка. Пол, который, естественно отвечает следующим требованиям:
безопасный, чистый, теплый, гладкий и ровный».
В любом случае место для занятий должно быть хорошо освещено,
вдали от отопительных приборов и сквозняков.
01 Апреля 2015, доклад
Обучение по направлению "Сервис" и мое увлечение спортивными бальными танцами навело меня на мысль об исследовании спортивных бальных танцев как сферы предоставления специфического вида услуг - обучения танцам. В связи с этим была определена цель исследования: выявить развитость услуг по обучению спортивным бальным танцам в г.Казани.
29 Октября 2013, реферат
Целью физического воспитания в ВУЗе является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.
Будущая профессия требует от выпускников высших учебных заведений крепкого здоровья. Здоровье молодежи является одним из самых точных индикаторов состояния здоровья населения в целом, одной из наиболее значимых ценностей, определяющих благополучие общества.
27 Февраля 2013, реферат
Занятия физической культурой и спортом дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, умение владеть своим телом и собой.
Никогда и никому не поздно познать радость занятий физической культурой и различными видами спорта. Но приступать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные «болезни века» не помеха для начинающего физкультурника.
Каждый человек сознает благотворную роль физических упражнений.
24 Ноября 2013, контрольная работа
Гигиена – наука, изучающая влияние факторов среды обитания и условий жизнедеятельности на здоровье людей, и разрабатывающая на этой основе соответствующие профилактические мероприятия.
Цель гигиены – сохранение и укрепление здоровья как отдельного человека (индивидуального здоровья), так и людей, объединенных в коллективы, популяции, общество в целом, обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения.
08 Марта 2014, контрольная работа
Цель работы - ознакомиться со способами улучшения производительности человека.
Задачи работы – рассмотреть виды утомления при физической деятельности, и фазы восстановления, определить причины их возникновения, рассмотреть признаки утомления при умственной работе определить симптомы и способы восстановления.
Актуальность выбранной темы заключается в том, что профилактика и восстановление организма при физической и умственной деятельности являются необходимыми процедурами.