Шпаргалка по "Физкультуре и спорте"
Шпаргалка, 03 Июля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Самоконтроль - это самостоятельные регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием, влиянием на организм занятий физическими упражнениями, спортом. Самоконтроль прививает человеку грамотное и осмысленное отношение к собственному здоровью, помогает регулировать процесс тренировки и предупреждать состояние переутомления.
Содержание
14 Индивидуальный контроль за состоянием организма и физической подготовленности (способы оценки тренированности ССС, дневник самаконтроля)
24. Задачи и система физического воспитания в детском лагере отдыха (критерии эффективности, требования к методике работы …)
26. Подготовка спортивной документации и способы проведения соревнований
30. Способы определения степени утомления занимающихся на физкультурных занятиях. Приемы регулирования нагрузки