Ходьба. Значение, физиологический механизм. Задачи и методика обучения

Ходьба представляет собой циклическое движение умеренной интенсивности, т.е. происходит повторение одних и тех же циклов двигательных действий (шаги правой и левой ногой). Руки двигаются поочередно в направлении вперед назад согласованно с движениями ног. В процессе ходьбы происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, что обеспечивает длительную работоспособность нервно-мышечного аппарата на высоком уровне. Поэтому ходьба может широко использоваться в физическом развитии детей разных возрастов.

Введение……………………………………………………………………….3
1. Ходьба. Значение, физиологический механизм…………………………4
2. Задачи и методика обучения……………………………………………….6
Вывод…………………………………………………………………..……..10
Приложение………………………………………………………………..…12