Физическая культура при беременности

Во время беременности физические упражнения необходимы, так как они способствуют правильному течению беременности и родов. Однако характер этих упражнений зависит от того, занималась ли ими женщина раньше.
Здоровая женщина при нормальном течении беременности может продолжать заниматься привычными для нее физическими упражнениями. Разумеется, эти занятия требуют осторожности, и в них должны быть внесены определенные ограничения.

ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ФИЗКУЛЬТУРЕ……………………………………………………………
ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ………………………………………………………………
НЕОБХОДИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ…………………………………………………
НЕОБХОДИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ…………………………………………………
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ………………………………………………………………
УКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ……………………………………………………………………………
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И РОДИЛЬНИЦ………………………………………………………………