Основы методики развития выносливости

Ще більш розкрите визначення витривалості дає Озолін Н.Г. Він вважає, що в цілому витривалість характеризується як здатність до тривалого виконання роботи на необхідному рівні інтенсивності, як здатність боротися з втомою і ефективно відновлюватися під час роботи і після неї.
Мірилом витривалості є час, протягом якого здійснюється м'язова діяльність певного характеру і інтенсивності.