Закаливание виды и методика применения

В современной литературе можно встретить разные объяснения закаливания. Согласно одному из них закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

В более узком смысле под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям метеорологических факторов.

Что такое закаливание ……………………………………………….. 3

Виды закаливания. …………………………………………………. 5

Методы и средства закаливания ……………………………………..6

I. Закаливание воздухом ………………………………………….6

II. Закаливание солнцем …………………………………………11

III.Закаливание водой ……………………………………………13

Список использованной литературы …………