Виды закаливания

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

1. Закаливание и виды закаливания 3
2. Из истории закаливания 3
3. Польза закаливания 5
4. Виды закаливания 7
5. Правила закаливания 13
6. Список используемой литературы