Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Января 2014 в 22:30, творческая работа
Упражнение пришло к нам из единоборств и, в частности, именно из борцовских видов спорта, таких как вольная борьба и борьба классического стиля. Отсюда и происхождение названия этого упражнения: «борцовский мост».
Борцовский мост – это упражнение, прежде всего ориентированное на второй вариант тренинга – приобретение силы. Именно по этой причине его больше всего используют в повседневном тренинге любители единоборств.
Морфология
Механика положения движения- S опоры
ОЦТ
Равновесие
Действующие силы
Работа ОДА
Дыхание
+ и – упражнения
Влияние на кровообращение.
Список литературы