Как сохранить здоровье почек

Порой многие люди даже не подозревают о том, что почки выполняют для организма огромную и важную работу. Эти небольшие по размеру органы (их вес составляет 140 грамм) не только удаляют из организма вредные токсины, но и регулируют водный и минеральный обмен в организме, а также нормализуют кровяное давление, поддерживают костную ткань, предотвращая переломы костей. В случае, если одна из почек отказалась работать, её функцию берёт на себя другая почка. А это, прежде всего большая нагрузка на этот орган и общее состояние человека. Как правило, почки за одну минуту фильтруют 1,2 л, а за сутки - 1700 л крови.