Охрана здоровья

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Введение................................................................................................3
1.Влияние физической активности на здоровье................................4
1.1.Роль двигательной активности в жизни человека...................................4
1.2.Физическая активность и её тесная связь со здоровьем человека.........7
2.Борьба со стресом............................................................................11
2.1 .Стресс жизни. Основные причины..........................................................11
2.2 .Методы борьбы со стрессом....................................................................22
Заключение....................................................................................................28
Список литературы.................................................................................29