Физическая культура в профессиональной деятельности будущего специалиста

Классификация труда по степени тяжести

Основной показатель тяжести труда	Категория труда по степени тяжести
	1-я	2-я	3-я	4-я
Мощность работы (Вт.):
Преимущественно плечевой пояс	До 10	До 22	До 45	Свыше 45
Преимущественно нижние конечности	До 20	До 45	До 90	Свыше 90
Туловище	До 5	6-15	16-40	Свыше 40
Максимальная величина перемещаемого груза (г., величина статистической нагрузки за смену (г/сек)) при удержании усилия:
Одной рукой	До 18000	До 43200	До 97200	Свыше 97200
Двумя руками	До 43200	До 97200	До 208800	Свыше 208800
С участием мышц корпуса и ног	До 61200	До 129600	До 266400	Свыше 266400

 

 

Классификация труда по степени напряженности

Основной показатель напряженности труда	Категория труда по степени напряженности
	1-я	2-я	3-я	4-я
Внимание:
Число важных объектов одновременного наблюдения	До 5	До 10	До 25	Свыше 25
Длительность сосредоточенного наблюдения (% от рабочего времени)	До 25	До 50	До 75	Свыше 75
Время активных действий (% от продолжительности смены) при осуществлении в остальное время наблюдения за ходом производства	10—20	21—50	1—80	Более 80
Плотность сигналов в среднем за 1 ч	До 75	До 175	До 300	Более 300
Монотонность:
Число элементов операции	Более 10	10—6	6—3	3—2
Продолжительность повторяющихся операций (сек.)	Более 100	100—46	54—21	20—2
Время пассивного наблюдения за производственным процессом (% к рабочему времени)	80	90	95	98

 

 

Приведем наиболее детальную и удобную для определения задач классификацию, предложенную профессорами А. Б. Гандельсманом и К. М. Смирновым. Согласно ей все виды спорта объединены в семь групп:

Первую группу составляют виды спорта, которые предъявляют повышенные требования к координации движений. Это акробатика, гимнастика, прыжки в воду.

Во вторую группу входят виды спорта, характеризующиеся циклическими движениями, главная черта которых – развитие выносливости. К ним относятся бег, конькобежный спорт, велоспорт.

Для третьей группы характерна сила и быстрота движений, в свою очередь она делится на две подгруппы перемещение максимальной массы (тяжелая атлетика); создание максимального ускорения при постоянной массе (легкоатлетические метания).

Четвертая группа объединяет виды спорта, которые способствуют быстрому сбору и освоению информации в условиях борьбы с соперником. Это все виды единоборств.

Пятая группа особенно успешно тренирует центральную нервную систему в связи с необходимостью обеспечить опережающее и предупреждающее действие. К ней относятся мотоспорт, конный, водно-моторный спорт.

Шестая группа «воспитывает» нервную систему при малых физических нагрузках. В эту группу входят шахматы, русские шашки.

Седьмая группа тренирует способность быстрого переключения с одного вида деятельности на другой. Это современное пятиборье, биатлон.

Пригодность вида спорта для целей профессиональной деятельности оценивается по следующим направлениям: общность формируемых навыков, идентичность требуемых физических качеств, одинаковая направленность на совершенствование психофизиологических функций.

При полном совпадении направленности влияния вида спорта на организм с основными требованиями специальности достигается максимальный прикладной эффект.

2.2. Формы  работы 

В соответствии с ФГОС СПО физическая культура является обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.

Проблему совершенствования физического воспитания в колледже мы рассматриваем через следующие положения:

1. организация и методика занятий должны быть дифференцированы по половому признаку.

2. сближение физического воспитания с будущей профессией профессиональной деятельностью студентов, определяемое как профессионализация физического воспитания.

3. индивидуализации занятий по физическому воспитанию в соответствии с возможностями и склонностями студентов.

Учебная дисциплина «Физическая культура в профессиональной деятельности» предусматривает профессионализацию физического воспитания и, соответственно, использования конкретного вида спорта.

Например, в группах «Дошкольного образование» – рассматривается вид спорта «волейбол» как средства двигательной активности, позволяющий развить интерес определенной группы студенток к занятиям, повысить физическую и умственную работоспособность, улучшить физическое и функциональное состояние.

С целью определения общего уровня отношения к физической культуре на 1 этапе работы было проведено изучение уровня отношений студентов к физической культуре. Было задействовано 156 респондентов.

По результатам был выявлен низкий уровень физической подготовленности студентов, низкий интерес к своему здоровью, физической культуре и спорту. 

Среди 1 курсов 78 % имеют отклонения в здоровье, наиболее распространенными являются заболевания системы пищеварения, органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.

Уровень физкультурно-спортивной активности студенчества весьма невысок: регулярно используют средства физической культуры в целях оптимизации своего физического состояния всего 25 % студентов; при этом, у девушек интерес к занятиям физическими упражнениями особенно низок. Также студенты ставят физическую культуру в числе жизненно необходимых ценностей на одно из последних мест.

Поэтому физкультурное воспитание в рамках учебной, внеаудиторной и внеурочной деятельности рассматривается как воспитание личности через культуру посредством освоения ценностного потенциала физической культуры, как педагогический процесс формирования физической культуры личности студента.

В процессе изучения теоретико-методологической литературы по теме определены основные концептуальные идеи: распределение студентов на группы для занятий по физическому воспитанию по их интересам и склонностям в выборе того или иного вида физических упражнений.

Целесообразность занятий со спортивной направленностью подтверждается рядом педагогических и физиологических исследований. Так, учебные занятия, по физическому воспитанию, организованные по принципу совершенствования в отдельных видах спорта, значительно повысили интерес к таким занятиям, создали лучшие предпосылки для усвоения учебной программы по физическому воспитанию, способствовали улучшению физической подготовленности студентов, улучшали умственную работоспособность.

Распределение проводится в начале учебного года после медицинского обследования с учетом состояния здоровья, физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов. Студенты, не прошедшие медицинского обследования, к практическим учебным занятиям не допускаются.

Студенты, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут быть переведены на индивидуальный график занятий, но с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований.

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении всего периода обучения в колледже. Учебные занятия проводятся в форме: теоретических, практических, контрольных; элективных методико-практических и учебно-тренировочных занятий; индивидуальных и индивидуально-групповых дополнительных занятий или консультаций; самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя.

Внеучебные занятия организуются в форме: выполнения физических упражнений и рекреационных мероприятий в режиме учебного дня; занятий в спортивных клубах, секциях, группах по интересам; самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом; массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.

 

 

 

Заключение

Таким образом,  становление физической культуры личности является составной частью учебно-воспитательного процесса колледжа, выступает как неотъемлемая его подсистема и определяется как планируемый и организуемый процесс, который выражается в целенаправленном развитии всех подструктур физической культуры личности: мотивационной (развитие потребности в формировании ценностей здорового образа жизни, в физическом совершенствовании, а также мотивов и направленности личности на саморазвитие в сфере физической культуры); когнитивной (практико-ориентированная система знаний и умений физического и профессионального саморазвития); деятельностной (достижение определенной физической кондиции через индивидуально-ориентированную и личностно значимую физическую активность как предпосылку развития устойчивых привычек здорового образа жизни).

Процесс становления физической культуры личности в системе колледжа носит управляемый характер при соблюдении психолого-педагогических условий, предусматривающих: мониторинг состояния физического воспитания, изучение и интеграцию основных характеристик физической культуры личности, определение уровня ее развития на разных этапах обучения, коррекцию, вариативность выбора видов физкультурной деятельности, которые образуют целостную совокупность компонентов взаимодополняющих и обусловливающих друг друга.

Условиями повышения роли физической культуры и спорта в профессиональной деятельности специалиста выступают:

1. Усиление роли дисциплины "Физическая культура" в профессиональной подготовке будущего специалиста. Формирование у студентов специальных знаний, методических умений и навыков.

2. Введение в учебный план учебной дисциплины «Физическая культура в профессиональной деятельности»

3. Формирование у студентов потребности в физической активности как факторе достижения должного уровня профессиональной готовности на этапе обучения в колледже.

4. Междисциплинарный подход к профессиональной подготовке на этапе обучения студентов в колледже, дисциплина "физическая культура" – должна быть взаимосвязанной с дисциплинами профессионального цикла.

 Таким образом, занятия физической культурой ведет к гармоничному развитию человека. Мы можем это смело утверждать на основе сделанных нами выводов. 

 Полученные результаты  исследования дают возможность  утверждать, что продуктом исследовательской  работы является актуальным и  востребованным.

Мы доказали, что без занятий физкультурой в наше время абсолютно невозможно обойтись и если проигнорировать сделанные нами выводы, то человек не сможет быть полноценным членом нашего общества.

Физкультура помогает быть здоровым и гармонично развитым человеком.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы: