Гідрокінезотерапія

ЗМІСТ

ВСТУП

Основоположні принципи методу

Що таке кинезотерапия?

Гідрокінезотерапія

Гідрокінезотерапія як один з методів біомеханотерапіі. 

Основні завдання гідрокінезотерапії.

Основні етапи виконання комплексу гідрокінезотерапії

Гімнастика у воді.

Протипоказання до виконання фізичних вправ у воді

ВИСНОВОК

ВИКОРИСТАНІ ДЖЕРЕЛА ТА ЛІТЕРАТУРА

 

ВСТУП

Гідрокінезотерапія - лікувальна гімнастика в басейнах з теплою термальною або морською водою, для досягнення більш повного розслаблення м'язів хребта і кінцівок під наглядом методистів з лікувальної фізкультури. Вправи підбираються індивідуально, залежно від фізичного стану організму, захворювань і бажань клієнта. Фізичні та хімічні властивості води, регулярні заняття, підводний масаж призводять до фізичного зміцненню тіла і поліпшенню постави. "Підйомна сила" води сприяє виконанню вправ, які в інших умовах викликали б труднощі, опір води робить рухи більш інтенсивними. Склад води сприятливо впливає на шкіру і суглоби. Одноврелленно происход ит безпечне розслаблення м'язів, суглобів, зв'язок і їх тренування.

Гідрокінезотерапія дозволяє пацієнтам відновитися за більш короткий термін, сприяє зниженню надлишкової маси тіла, поліпшенню обллена речовин, відновленню після операцій і травм, має виражений ефект, що тренує із збільшенням толерантності до фізичного навантаження.

За рахунок поліпшення кровообігу йдуть набряки, посилюється венозний відтік, знижується тиск, підвищуються всі види обллена, виводяться токсини і шлаки, поліпшується під рухливість суглобів. Вони чудово поєднуються з різними відаллі ллассажей, таласотерапією, тепловими процедурами (лазні, сауни, халлмам). Правильно дозуюча фізичне навантаження значно підвищує ефект кліматолікування.

Кинезотерапия і гідрокінезотерапія ия - це ллощное тренувальних дій на серцево-судинну, дихальну і рухову системи організму.

Протипоказання: інфекційні захворювання, підвищена теллпература, незагоєні травми опорно-рухового апарату, кровотечі, кровоточівос ть, важкі захворювання внутрішніх органів.

 

Гідрокінезотерапія - це максимально природний шлях відновлення людей з порушеннями органів руху. При лікуванні дітей-інвалідів враховуються всі методи впливу на двигательные и сенсорные анализаторы. Главное в стимулировании рухових функцій - відновлення пацієнта путелл пасивних і активних рухів.

 

Основоположні принципи методу

Унікальний ллетод, в основі якого - новий підхід до лікування таких складних захворювань хребта, як дискогенний радикуліт (грижа хребетного диска), остеохондроз та ін, стає все більш відомим. При цьому оь "ідеологічно" розходиться з тими принципами, якими керується традиційна медицина. Вже протягом багатьох років його автор доводить право на існування свого дітища, з одного боку, чіткої наукової концепцією, з іншого - успішний медичною практикою.

Ортодоксальна неврологія розглядає дистрофічні процеси в кістковій тканині хребців і хрящової - міжхребцевих дисків в якості основної причини захворювання на остеохондроз, при цьому стан м'язів і зв'язок вона просто ігнорує. Нетрадиційна методика, навпаки, виходить з того, що пусковим механізмом подібних захворювань є дві тісно пов'язані між собою причини. Перша - ішемія (нестача харчування) м'язово-сполучної тканини, друга - гіпокінезія (недолік правильного фізичного напруження). З роками м'язи і зв'язки втрачають свій об'елл і еластичність, а отже, перестають бути "транспортолл", що доставляє необхідні речовини і кісткам, і дискам. Харчуванню ж кісткової тканини сприяє скорочення м'язів. Недолік таких скорочень поступово призводить до дистрофічних змін, які є причиною остеохондрозу, а потім і дискогенного радикуліту. Тому основним завданням запропонованого методу є подолання ішемії м'язової тканини за допомогою включення її в роботу. Таким чином, при відновленні працездатності м'язів спини усувається причина захворювання, а не його наслідок.

Люди, що страждають від болю в спині, бояться навантажень, їх ввергають в зневіру слова 'Вправа "," тренажер ". Лікар заборонив піднімати більше трьох кілограллм, які тут тренажери?! Хвора людина швидко звикає до обмежень у повсякденному житті, прагне уникати будь-яких фізичних напруг, шукає допомоги в побуті. Так формується певний і надзвичайно стійкий стереотип поведінки, в основі якого лежить страх болю і своїй безпорадності перед нею. Опинившись в павутині заборон, людина змушена продовжувати своє біологічне існування ще довгі роки, але фактично він перестає жити, стаючи тягарем для близьких.

Багаторічна практика показує: опорно-руховий апарат, призначений для опори і руху, вилікувати спокоєм, таблетками та операціями неможливо. Заборона на фізичні навантаження - з розряду лікарських рад "не хвилюватися". Ми щохвилини відчуваємо навантаження набагато серйознішу, ніж горезвісні три кілограми. Вага тіла - ось наша істинна навантаження і наш довічний тренажер. Ослаблене тіло хворої людини - ось дійсно серйозна небезпека. Тіло - це машина, воно повинно безперебійно працювати, чітко виконувати команди мозку і не відволікати на себе думки зайнятої людини. Якщо це не так - час бити тривогу. Нерозумно сподіватися, що недуга відступить, варто випити ліки або прикласти грілку. Тіло є система, а будь-яка система, пущена на самоплив, рухається від порядку до безладу. Це фізика.

 

Що таке кинезотерапия?

Слід зазначити, що створити цю унікальну методику реабілітації дозволили довгі роки практики. Названа вона була кінезотерапією, від латинського "кинезис" - рух.Кинезотерапия - це лікування рухом і спеціальними навантаженнями. Також методика включає в себе системи правильного дихання, харчування та водні процедури.

Кинезотерапия - лікування рухом, спрямоване на розробку і поліпшення рухливості великих і дрібних суглобів, сегментів хребта, збільшення еластичності сухожиль, м'язової тканини. Це невід'ємна частина лікувальних заходів оздоровчих та СПА-центрів.

До кинезотерапии відносяться ранкова гігієнічна та лікувальна гімнастика, плавання та спортивні ігри, заняття на тренажерах, дозована ходьба і туризм, використання різних авторських методик. Необходілло правильно оцінювати свої можливості, проконсультуватися з лікарем, інструктором і визначити оптимальний вид і режим рухів. Скласти індивідуальну програму занять, яка може включати використання якоїсь однієї методики, так і елементи з різних методик. При регулярних заняттях поліпшується кровообіг, лимфоток, обллен речовин, нервова провідність, психологічна стійкість, постава, гнучкість, загальний фізичний стан.

Кинезотерапия застосовується для відновлення нормальної роботи організму при захворюваннях і травмах опорно-рухового апарату. Вплив здійснюється

на систему м'язів, зв'язок і суглобів. Розроблено програму для реабілітації хворих з цією проблемою. Вона включає лікувальну гімнастику (ЛФК), рухливі ігри, прогулянки, теренкур, аеробіку, дихальну гімнастику та інші заходи, що дозволяють відновити рухливість і роботу суглобово-зв'язкового апарату.

Для реабілітації хворих після травм опорно-рухового апарату були створені спеціальні тренажери, що дозволяють в найкоротші терміни поліпшити або відновити здоров'я.

 

Гідрокінезотерапія

Гідрокінезотерапія - лікувальна гімнастика в басейнах з теплою термальною або морською водою, для досягнення більш повного розслаблення м'язів хребта і кінцівок під наглядом методистів з лікувальної фізкультури. Вправи підбираються індивідуально, залежно від фізичного стану організму, захворювань і бажань клієнта. Фізичні та хімічні властивості води, регулярні заняття, підводний масаж призводять до фізичного зміцненню тіла і поліпшенню постави. "Підйомна сила" води сприяє виконанню вправ, які в інших умовах викликали б труднощі, опір води робить рухи більш інтенсивними. Склад води сприятливо впливає на шкіру і суглоби.Одноврелленно відбувається безпечне розслаблення м'язів, суглобів, зв'язок і їх тренування.

Гідрокінезотерапія дозволяє пацієнтам відновитися за більш короткий термін, сприяє зниженню надлишкової маси тіла, поліпшенню обллена речовин, відновленню після операцій і травм, має виражений ефект, що тренує із збільшенням толерантності до фізичного навантаження.

За рахунок поліпшення кровообігу йдуть набряки, посилюється венозний відтік, знижується тиск, підвищуються всі види обллена, виводяться токсини і шлаки, поліпшується рухливість суглобів. Вони чудово поєднуються з різними відаллі ллассажей, таласотерапією, тепловими процедурами (лазні, сауни, халлмам). Правильно дозуюча фізичне навантаження значно підвищує ефект кліматолікування.

Кинезотерапия і Гідрокінезотерапія - це ллощное тренувальних дій на серцево-судинну, дихальну і рухову системи організму.

Протипоказання: інфекційні захворювання, підвищена теллпература, незагоєні травми опорно-рухового апарату, кровотечі, кровоточивість, важкі захворювання внутрішніх органів.

Гідрокінезотерапія - це максимально природний шлях відновлення людей з порушеннями органів руху. При лікуванні дітей-інвалідів враховуються всі методи впливу на рухові і сенсорні аналізатори. Головне в стимулюванні рухових функцій - відновлення пацієнта путелл пасивних і активних рухів.

Лікувальні процедури в басейні дозволяють максимально включити психофізичні функції організму хворого. Вода є більш щільною структурою, челл повітря, (питома вага води приблизно в 840 разів більше питомої ваги повітря) і впливає на зняття спастичності м'язів. Максимальний ефект дає вода Куяльницького лиману - ропа, тому що являє собою високомінералізовану рідину, що має більшою щільністю в порівнянні з простою водою, і тому більш значною виштовхує силою.

Рапа сприяє швидкому розсмоктуванню запального вогнища, зняттю болів, зменшення набряклості тканин. Гідрокінезотерапія як один з методів біомеханотерапіі.

Важливим методом реабілітації хворих РС з руховими порушеннями, який доповнює, лікувальну гімнастику є біомеханотерапія, гідрокінезотерапія. Метою біомеханотерапіі у хворих РС є зменшення ступеня паралічів і парезів, збільшення опороспособности нижніх кінцівок за коштами збільшення м'язової сили, витривалості з одного боку, спритності і точності з іншого.

Сила - це здатність людини долати зовнішній опір або протидіяти еллу за рахунок м'язових зусиль.

Витривалість - це здатність здійснювати роботу заданої інтенсивності протягом возлложно більш тривалого часу. Як правила витривалість розвивають циклічними видами фізичних вправ, спочатку до появи втоми, а потім продовжують ще трохи, долаючи стомлення [16].

У ряді країн розроблені комплексні методи реабілітації із застосуванням гідрокінезотерапії і підводного душу ллассажа. Гідрокінезотерапія дозволяє підвищити тренованість м'язів і зменшити спастичні порушення [24]. Тренування в плавальному басейні проводяться при температурі води 22-27 градусів три рази на тиждень, з поступовим збільшенням тривалості сеансів до 60 хвилин. Рекомендовано тривалий пролонгування к / рса.

Основні завдання гідрокінезотерапії.

Основним завданням гідрокінезотерапії при захворюваннях і травмах центральної і периферичної нервової системи є:

поліпшення кровообігу і трофічних процесів в місці ураження з метою профілактики зрощення і рубцювання, для ліквідації або зменшення вегето-судинних і трофічних розладів (це покращує регенерацію нерва);

зміцнення зв'язкового апарату, ослаблення м'язової дистонії, що сприяє попередження або усунення м'язових контрактур і тугоподвижности в суглобах.

- Удосконалення рухів і їх координації, боротьба з такими порушеннями як обмеження рухливості хребетного стовпа і його викривлення.

Основні етапи виконання комплексу гідрокінезотерапії

Адаптація перед початком процедури індивідуальна і залежить від стану пацієнта.

1. Дихальна гімнастика.

Починають з загальних дихальних вправ, спрямованих на збільшення обьелла дихання, насичення організму киснем, нормалізації ритму дихання.

2. Вправи для розвитку вестибулярного апарату, зміцнення черевного преса і м'язів ніг.

- Ходьба по дну басейну. Візуально контролювати симетричність і точність рухів.

- Ковзання на спині. Плавання на спині за допомогою ніг без навантаження.

- Поштовх від борту басейну двома ногами і т.д.

З.Развітіе плечового пояса, рук, черевного преса, шийно-грудного відділу.

Вправи з м'ячем (рекомендується дітям з міопатію):

- Взяти м'яч (разллер м'яча, подлещающегося в руку). Зігнувши руки в ліктях, з'єднати долоні з м'ячем перед собою. Зробити вдих і на видиху сильно здавити м'яч долонями.

- Взяти м'яч рукою. Занурюємо його в воду. Під дією сили, що виштовхує води, відчуваємо опір води.

- Лежачи на спині у воді, руки розташувати на поручнях. Методист тримає пацієнта за ноги і руками створює опір.

 

Використання масажу при проведенні процедури в басейні.

Між проведенням необхідних вправ, возлложно, використовувати короткостроковий ллассаж м'язів які відчували навантаження. Масаж у воді активізує обмінні процеси, покращує крово - і лімфообіг в тканинах і органах. Його вплив на організм обумовлено не тільки механічним впливом. Що дозволить відновити утоллленние м'язи і додатково активізувати облленние процеси в тканинах.