Аутогенная тренировка

        В исследованиях отечественных  и зарубежных авторов отмечается  возможность ускорения реализации  навыков, полученных в процессе  А. т., путем использования принципа биологической обратной связи (электромиографической, электроэнцефалографической, температурной, обратной связи ритма сердца и др.).

 

Психотерапевтическая  энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000.

 

 

Показания и противопоказания

Аутотренинг показан  при лечении неврозов, функциональных расстройств и психосоматических  заболеваний, прежде всего при неврастении. Низкие результаты АТ показывает при  лечении истерии, психастении и  ипохондрических синдромов. Данная методика практически неэффективна при лечении компульсивного синдрома у больных неврозом навязчивых состояний.

Хороший результат аутогенная тренировка показала при лечении  заболеваний, имеющих основой эмоциональное  напряжение, а также напряжение гладкой  мускулатуры — бронхиальной астме, инициальном периоде гипертонической болезни, облитерирующем эндоартрите, диспноэ, эзофагоспазме, стенокардии, спастических болях ЖКТ, и запорах. Удовлетворительные результаты получены при использовании АТ в лечении язвенной болезни желудка.

Использование аутотренинга непоказано при состояниях неясного сознания и бреда, острых соматических приступах и вегетативных кризах.

 

Классификация формул аутогенной тренировки

Луте (Luthe W.) разделяет  формулы АТ на пять категорий:

нейтрализующие —  культивируют безразличие к раздражающему фактору («глотание все равно» — при эзофагоспазме, «пыльца все равно» при аллергии и т. д.);

усиливающие — активизирующие скрытые мыслительные процессы («я проснусь, когда захочу в туалет»  — при энурезе и проч.);

абстинентно-направленные — снимающие аддиктивную зависимость («я никогда не выпью ни капли спиртного», и т. п.);

парадоксальные —  использующие эффект «обратного действия»  формул внушения;

поддерживающие —  самые мягкие, стимулирующие развитие положительных качеств личности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Московский гуманитарно-экономический  институт

Волгоградский филиал

 

 

 

 

Доклад

 

по дисциплине: Физическая культура

 

на тему: Аутогенная тренировка

 

 

 

выполнила:

студентка группы П-5-10

Попова М.С

 

 

 

 

 

 

Волгоград 2012