Математика и курение

       Всем известно, что пассивное курение приносит большой вред. По результатам опроса стало видно, что чем старше становится ученик, тем яснее он понимает всю опасность пассивного курения.

 

 

 

Заключение.

 

       О том, что с каждым днем все большее количество детей подвержено вредным привычкам: курению, алкоголизму, наркотикам – знают все. Это уже становится проблемой общества. Поэтому целью нашего исследования стала проблема курения. Мы изучили  химический состав табака и табачного дыма, его влияние на организм человека. Учителя помогли провести анкетирование учащихся нашей  школы, и мы убедилась, что эта проблема рядом с нами. Наши сверстники курят и говорят, что это безобидно для человека. Но это не так.

       Наше  исследование показало, что среди учащихся 7-11 классов пробовали курить 65% . При этом особой роли не играло наличие в семье курящих взрослых. Чаще всего пробуют курить не те, у кого перед глазами пример родителей, а те, у кого слабый характер.

       Многие пробуют курить только потому, что курят их друзья или им захотелось попробовать быстро стать «взрослым». Некоторые хотят казаться сильными, крутыми и независимыми внешне, при этом оставаясь слабыми и зависимыми.

       Получается замкнутый круг. Многие бросили бы курить, но они думают, что не нравится курение только им, а это признак слабости. Но слабость  не в этом, слабость в неспособности бросить то, что не нравится, а значит, вредит здоровью.

        После проведения анкеты мы каждому классу раздали листовки «Затуши свою последнюю сигарету…» и «10 способов бросить курить», которые предложили поместить в уголок класса.

       Проведя обработку данных по этой теме, мы пришли к выводу, что необходимы не только беседы врачей, телевизионные репортажи, выпускаемая литература, но и более конкретные шаги.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Использованная  литература

 

1. Журнал «Семейный доктор»,   № 5,  2000.
2. Смирнов А.Т.  Основы Безопасности Жизнедеятельности:  Учебник для учащихся 10 – х классов общеобразовательных учреждений. – Москва: Просвещение, 2001.
3. Шевченко С.В.  и  другие.  Классные часы.  1 – 11 классы. – Волгоград:  Учитель,  2003.
4. Ягодинский В.Н.  Школьнику  о  вреде  никотина  и  алкоголя. – Москва:   Просвещение,  1985.
5. Интернет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1.

Анкета.

1. Курят ли в твоей семье? (указать, кто)
2. Пробовал ли ты когда-нибудь курить, если да, то почему?
3. Куришь ли ты сейчас?
4. Кто тебе первый раз предложил покурить?
5. Сколько времени ты уже куришь?
6. Понравилось ли тебе курить?
7. С какого возраста ты начал курить?
8. Как ты думаешь, почему люди курят?
9. Легко ли бросить курить?
10. Если бы твой друг отказался с тобой покурить, вы могли бы из-за этого поссориться?
11. Человек должен попробовать в этой жизни все?
12. Считаешь ли ты курящих продвинутыми людьми?
13. Правда ли, что табак наносит вред только тому, кто курит? Какой?
14. Твой пол.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2.

Десять способов бросить курить

1. Решительно настройся.  Найди веские причины, чтобы  появилось желание бросить курить: самоуважение; забота о своем  настоящем и будущем здоровье.

2. Назначь дату, когда  бросишь курить, и придерживайся  ее. Не тяни резину; чем быстрее,  тем лучше.

3. Прими все меры, чтобы  отучиться от привычки. Разломай  все сигареты в доме и налей  на них воды. Отдай всю свою  одежду, пахнущую табаком, в чистку  или постирай. Начни новую жизнь  и почувствуй себя обновленным!

4. Избегай мест с сильным  табачным дымом, а также курящих  друзей, пока полностью не отвыкнешь  от никотина.

5. Отложи деньги, которые  ты обычно тратил на табак,  и по истечении месяца посчитай  их! Купи то, что тебе действительно  нужно. Или же купи подарок  родителям.

6. Займи себя и свои  руки чем-нибудь в те моменты,  когда ты обычно тянулся за  сигаретой. Жуй жевательную резинку  (без никотина), когда желание  покурить гложет тебя. После еды  вместо курения чисти зубы.

7. Когда чувствуешь себя  нервным или напряженным, дыши  глубоко и медленно. Вместо того  чтобы взять сигарету, пей много  воды. Жидкости очищают.

8. Делай упражнения в  пределах своих физических возможностей. Тебя порадует то, что твое  состояние здоровья улучшается.

9. Относись критически  к рекламам сигарет — поразмышляй над их поверхностным и лживым содержанием. Не дай одурачить себя снова.

10. Не ожидай чуда; лучше действуй.

 

 

 

 

 

 

 

Затуши  свою последнюю сигарету

и засекай время…

 

Через 20 минут давление, пульс и температура рук и ног возвращаются к нормальным показателям.

 
Через 8 часов уровень углекислоты и кислорода в крови приходит в норму.

 
Через 12 часов организм приступает к самоочищению.

 
Через 24 часа начинает снижаться риск сердечного приступа от перепадов артериального давления.

 
Через 48 часов начинают восстанавливаться вкусовые и обонятельные ощущения.

 
Через 1 месяц улучшается кровообращение.

 
Через 2 месяца нормализуется кровоток, становится легче ходить пешком. Значительно улучшается функционирование легких.

 
Через 3 месяца исчезает одышка. Проходит кашель и аритмия. Слизистая оболочка легких начинает успешно справляться с инфекциями.

 
Через год риск коронарной недостаточности становится в 2 раза ниже, чем у курильщика.

 
Через 6 лет вдвое уменьшается риск сердечного приступа. Почти наполовину снижается риск заболеть раком легких.

 
Через 10 лет риск инсульта и риск рака легких - не выше, чем у некурящих.

 
Через 20 лет если раньше ты выкуривал в день пачку сигарет за 20 рублей, то ты сэкономил почти 150000 рублей. А если учесть инфляцию...