Анатомо-физиологическая особенность и характеристика таза

• 15. Передвинуть правое колено к  кисти левой руки и  вернуться в исходное положение, то же левой ногой к правой руке (6 – 8 раз каждой ногой).
• 16. Упираясь коленями и носками ног и перебирая прямыми руками, переместиться вправо, затем влево (6 – 8 раз в каждую сторону).
• 17. Поднять правую руку, отвести ее в сторону и вернуться в исходное положение, то же левой рукой (8 – 10 раз).
• 18. «Перешагивать» прямыми руками вперед и назад к коленным суставам, выпрямляя и округляя спину (8 – 10 раз).
• 19. Подняв руки, голову и туловище, встать на колени, затем вернуться в исходное положение (6 – 8 раз).

• Переходить из положения лежа на животе в положение стоя разрешается через 4 – 8 недель после травмы при условии, что лежа на спине больной может свободно выполнять следующие упражнения: поднять прямые ноги вверх, на весу согнуть их в коленях и подтянуть к животу, выпрямить на весу, развести в стороны (это движение не делают при разрыве лонного сочленения), соединить и опустить на кровать.

• Встать с кровати из положения лежа на животе поперек нее можно так: опираясь на руки, спустить обе ноги на пол на носки и передвигать руки к краю кровати, одновременно опускаясь на всю ступню; когда стопы будут полностью стоять на полу, выпрямиться и перенести руки на пояс.
• Задачи ЛФК в третьем периоде:

– создать предпосылки для перехода в положение стоя;

– восстановить нормальную походку.

• Когда больной может поднимать ноги высоко от пола (руки на поясе), он начинает медленно передвигать ноги вперед (несколько первых дней), постепенно переходя на ходьбу обычным шагом. Для освоения ходьбы рекомендуются упражнения в положении стоя: ходьба на носках, на пятках, с движением рук в разных направлениях, полуприсев, боком, назад, скрестным шагом; маховые движения ногами в тазобедренных суставах; сгибание ног к животу; упражнения на гимнастической стенке (лазание, приседание, отжимание). Сидеть разрешается при условии, если после двухчасового пребывания на ногах больной не ощущает тяжести в ногах и боли в области перелома.

• В положении сидя выполняют упражнения для нижних конечностей, в первую очередь движения в тазобедренных суставах во всех направлениях. При разрыве лонного сочленения отведение ног в сторону и приседание с разведенными ногами противопоказаны в течение 6 – 8 месяцев после травмы.

• В занятиях ЛГ продолжают укреплять мышцы нижних конечностей, тазового пояса, корпуса, тренируют вестибулярный аппарат. Такие занятия подготавливают больного к вставанию и ходьбе, больные обучаются правильной походке, подготавливаются к бытовым нагрузкам и самостоятельным занятиям дома. В третьем периоде при любых переломах костей таза полезна ЛГ в бассейне. Особенно эффективна ходьба (обычная, скрестным шагом, полуприсев), маховые и круговые движения в тазобедренных суставах, отведение ног в сторону, сгибание их к животу, приседания, поочередное поднимание прямых ног в воде, повороты стоп носками внутрь и наружу.