Многообразие природных средств оздоровления

Гомеопатия в большинстве своем является регулирующим видом терапии. Она основывается на том, что человеческий организм обладает собственными механизмами исцеления, поэтому действие гомеопатических препаратов направлено, прежде всего, на восстановление и активизацию процессов саморегуляции.

• Массаж

Влияние массажа на организм ни в коем случае нельзя рассматривать как простое раздражение тканей. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.  
 
В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора: нервный, химический и механический.

1. В первую очередь, массаж оказывает воздействие на центральную и периферическую нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая положительные сдвиги в организме.

2. Химический фактор. Под влиянием массажных приёмов в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых улучшаются сосудистые реакции и передача нервных импульсов.

3. Механический фактор. Вызван непосредственным воздействием на ткани. Это приводит к усилению циркуляции лимфы, крови и межтканевой жидкости. Механический фактор устраняет застойные явления в организме, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ и кожное дыхание.

Результат воздействия массажа на организм человека зависит в большой степени от того, какие процессы в данный момент преобладают в его центральной нервной системе: возбуждения или торможения, а также от продолжительности массажа, характера его приемов и от многого другого.  
 
В процессе массажа наряду с нервным фактором учитывается и гуморальный (от греч. слова humor — жидкость). Дело в том, что под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы. 

4. Заключение

Здоровье - бесценное  достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. 
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового  образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. 
Таким образом, комплексное использование средств  физического воспитания (физические упражнения, естественные силы природы и гомеопатические средства оздоровления) обеспечивают всестороннее развитие физических способностей человека. Не забудьте, для того, чтобы достичь успеха необходимо планомерность и методичность. Также процедуры, выполняемые от случая к случаю тоже не будут лишними.  Но для тех, кто действительно беспокоится о своём здоровье, необходимо знать, что не нужно ждать, когда болезнь случится, а потом только её лечить. Надо создавать такие условия, чтобы эти болезни не возникали.  Поэтому всё-таки стоит иногда делать то, что вроде бы делать и не нужно.  Чтобы будущее было прекрасным, займитесь им прямо сейчас.

Список использованной литературы

1. Гранникова Т.А. «Краткое руководство по гомеопатии». М. 1992.
2. Гриненко М.Ф. Путь к здоровью. – М.: «Физкультура и спорт», 1978.
3. Чусов Ю.Н. Содержание процесса закаливания. -- Теория и практика физической культуры, 1982, № 3
4. Википедия
5. 5 способов укрепить иммунитет http://www.mn.ru/society_med/20131205/364398476.html