Фитнес для людей с ослабленным здоровьем

Любой человек хочет быть красивым, здоровым и оптимально сильным на протяжении всей жизни, чтобы никакие болезни и недомогания не мучали его и не становились преградой на пути к осуществлению мечтаний, и чтобы было приятно смотреть в зеркало не только в молодости и в зрелости, но и в глубокой старости. Самым простым вариантом достижения такой цели является спорт, но не профессиональный, а любительский, например, фитнес. Это целая система различных занятий и упражнений, нацеленная на поддержание организма человека в тонусе. Простой утренний бег по стадиону нельзя назвать фитнесом, поскольку не все группы мышц работают и получают необходимую нагрузку.

Введение
Фитнес.
Фитнес при заболевании позвоночника
Двигательная активность при грыже межпозвоночного диска
Фитнес при варикозе
Заключение
Список литературы