Физические способности человека

Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств - силы, гибкость, быстрота, ловкость и координации. Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности. Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов человека. Так, к примеру, развитие скорости должно происходить в единстве с развитием силы, выносливости, ловкости. Именно такая слаженность и приводит к овладению жизненно важных навыками.