Физическая культура в сформировании массы тела

Регулирование веса тела позволяет в известной степени влиять на конституциональные особенности спортсменов, что имеет определенное значение для гимнастов, акробатов, прыгунов в воду и т. п.
Длительное ограничение питания и приема жидкости, форсированная сгонка веса снижают эффективность процесса организма и ухудшают работоспособность. Это противопоказано.
Каждый должен регулярно контролировать свой вес. При необходимости следует завести дневник самоконтроля.
Разумеется, именно Физическая Культура поможет сформировать массу тела.