Способы измерения выносливости

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад

Введение………………………………………………………………………..2
1. Выносливость……………………………………………………………….4
2. Выносливость и способы ее развития…………………………………….
3. Виды и показатели………………………………………………………….
4. Развитие выносливости ……………………………………………………
5. Методика воспитания выносливости……………………………………
6. Связь утомления и выносливости………………………………………..
7Способы измерения выносливости……………………………………….
Заключение ……………………………………………………………………
Литература …………………………………………………………………….