Система оздоровления Кеннета Купера

Известный американский ученый Кеннет Купер предложил аэробику как вид физической культуры. Но, убедившись в недостаточности ее для хорошего здоровья и самочувствия, расширил сферу борьбы за здоровье и предложил систему поведения, стиль жизни.
Теперь он уже утверждает, что одна физкультура без правильного питания, без отказа от алкоголя и курения не может обеспечить хорошее здоровье. Поэтому наряду с хорошо разработанной аэробикой даны рекомендации по применению диет и перечень советов, как бросить курить.