Питание по Амосову

Врач-кардиолог, академик, Николай Михайлович Амосов с большим энтузиазмом призывал людей вести здоровый образ жизни. В этой части он проводил гигантскую работу. Он сам был в первую очередь наглядным примером того, что физические упражнения продлевают человеческую жизнь, приносят бодрость и силы, делают человека более выносливым и устойчивым к повреждающим факторам среды. Наконец, создают в организме человека запас прочности.

Введение
1.Физкультура и здоровье
2.Как тренировать важнейшие системы организма?
3.Практические советы:
3.1 Нужен ли врач?
3.2 Проверка исходной тренированности
4.Характеристика упражнений
5.Питание по Амосову
6.Заключение
Список литературы