Основные физические качества
Курсовая работа, 04 Июня 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
В своей работе авторрассмотривает основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Основные физические качества 4
1.1. Сила как физическое качество, формы проявления силовых
качеств 4
1.2. Основы развития скоростных способностей. Понятие
быстроты, формы её проявления 7
1.3. Понятие о выносливости. Виды и показатели выносливости 8
1.4. Гибкость как физическое качество 10
1.5. Понятие ловкости, её виды 12
1.6. Понятие прыгучести 14
Глава 2. Выносливость и ее развитие посредством физических
упражнений 15
Заключение 19
Список использованной литературы 20