Основные системы оздоровительной физической культуры

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения – это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля

Введение
Утренняя гигиеническая гимнастика
Производственная гимнастика
Ритмическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Гимнастика по системе «Хатха-йога»
Оздоровительная ходьба
Список литературы.