Лыжный спорт

Лыжная подготовка - обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны.

Введение 3
I Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж 5
II Основы техники передвижения на лыжах 7
2.1 Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах 8
2.2 Силы, действующие на лыжника и их характеристика 12
2.3 основные элементы техники передвижения на лыжах 14
III История зимнего спорта и олимпийского движения в
Нижнем Тагиле 18
3.1 Участие в зимних олимпийских играх 20
Заключение 21
Список литературы 23