Личная гигиена

Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

1. Введение………………………………………………………………3

2. Личная гигиена……………………………………………………….4

3. Гигиенические основы закаливания…………………………..……5

4. Закаливание воздухом………………………………………..………9

5. Закаливание водой…………………………………………..……...11

6. Закаливание солнцем………………………………………………..14

7. Заключение………………………………………………………….16

8. Список литературы………………………………………………….18