Комплексная оценка физического статуса человека

Согласно программе, разработанной Международным комитетом по стандартизации тестов физической готовности, определение работоспособности должно проходить по четырем направлениям:
1) медицинский осмотр;
2) определение физиологических реакций разных систем организма на физическую нагрузку;
3) определение телосложения и состав тела в корреляции с физической работоспособностью;
4) определение способности к выполнению физических нагрузок и движений в комплексе упражнений, совершение которых зависит от разных систем организма.

1. Введение …………………………………………………………………………….3
2. Наружный осмотр (соматоскопия)…………………………………………………4
3. Антропометрия (соматометрия)……………………………………………………11
4. Оценочные индексы………………………………………………………………...14
5. Определение плотности и состава массы тела……………………………………17
6. Определение абсолютной мышечной массы……………………………………...19
7. Сила мышц…………………………………………………………………………..20
8. Измерение гибкости и подвижности………………………………………………22
9. Сила и выносливость……………………………………………………………….25
10. Тесты и оценки силовых показателей и подвижности……………...……………26
11. Определение содержания воды в массе тела ……………………………………..28
12. Список литературы………………………………………………………………….30