История Волейбола

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

СТР

 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….3

ГЛАВА I История и правила игры волейбол……………………………………...4

1. История Волейбола…………………………………………………....4
2. Правила игры…………………………………………………………..5

ГЛАВА II Техника Волейбола……………………………………………………..9

2.1 Особенности приема и подачи мяча……………………………………9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………15

СППИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………….16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Актуальностью выбранной  темы, является знакомство со спортивной игрой - Волейбол.

Цель работы:

Ознакомится с историей возникновения, правилами, основателями данной игры.

Волейбол - одна из самых  популярных игр всего мира. В игру могут играть все кто хочет, от мало до велика, и лишь избранные  попадают в Лигу, пройдя от самых корней до ее верхушки. Игра развивает смекалку, выносливость, прыгучесть.

В нашей стране волейбол стал развиваться после Великого Октября. Получив большую популярность в Москве, он распространяется в РСФСР, на Украине, в Белоруссии, Закавказье.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава I ИСТОРИЯ И ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА

 

1. История Волейбола

 

Волейбол – в переводе с английского языка «Залп мяча». Один из популярных видов спорта во всем мире. В конце XX века, США первыми начали играть в волейбол. Ее создатель — учитель физического воспитания Уильям Морган—хотел. Однажды он предложил своим воспитанникам побросать резиновую надувную камеру через рыболовную сеть. Морган заметил, что те с большим азартом обмениваются пасами. Это вынудило его самого занять место на площадке. После урока Морган разработал первые правила игры. Назвал он ее «минтонет». Это было в 1895 г., а через год эта игра уже демонстрировалась в г. Спрингфилде на конференции руководителей физического воспитания колледжей ИМКА. С этого и началась история волейбола.

 Первые олимпийские игры, в которых принимали участие, волейболисты прошли в Токио в 1964 г.

В связи с ростом популярности волейбола совершенствуются и правила игры: вводится количество играющих в команде (6 человек), высота сетки (243 см), вводится средняя линия, устраивается продолжительность игры (до 15 очков). Таким образом, волейбол, оставаясь игрой-развлечением, приобретает новые качества, становится отличным физическим упражнением, дающим возможность проявить в игре физические качества и спортивную подготовку.

Развитие волейбола  в нашей стране началось после Великой Октябрьской социалистической революции. Энтузиастами и пропагандистами его стали студенты художественных вузов и работники искусств. В 1925 г. по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры. В этом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу.

 

2. Правила игры

 

Волейбол - коллективная игра. Она проводится между двумя командами на площадке 9х18 м., разделенной пополам сеткой (на высоте 2,43 м. – для мужских и 2,24 м. – для женских команд). На площадке в каждой команде выступают шесть человек, разрешены замены.

Команда должна играть в  одинаковой по цвету форме: майка, трусы и спортивная обувь без каблуков (разрешается играть босиком). У каждого игрока должен быть порядковый номер на груди и спине, а капитан команды на майке с левой стороны - нашивку, отличающуюся от цвета майки. Состав команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков, которые начинают игру в каждой партии.

Мяч весом 250грамм и окружностью 65-68 сантиметров.

Смысл игры в том, чтобы  не дать мячу упасть на своей площадке, прилагая усилия для падения его  на стороне противоположной команды. Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами: подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениями для игровых приёмов будут стойки (при действиях на месте) и перемещения (при действиях в движении).

Игра состоит из трёх или пяти партий, в каждой счёт ведётся  до 15 очков. Побеждает та команда, которая выиграет две партии из трёх или три из пяти. Если первую партию выигрывает одна команда, а вторую другая, то проводится третья, решающая. Аналогичные условия и при игре из пяти партий. После каждой партии команды меняются площадками. Партию выигрывает команда, набравшая 15 очков, но разрыв в очках набранными командами в ней должен быть равен не менее двух, если счёт 15 : 14, то игра продолжается пока одна из команд не достигнет преимущества в 2 очка. Если дело дошло до решающей пятой партии, то в ней игра идет до 15 очков, по тому же самому принципу (минимальное преимущество – 2 очка.).

 

Расположение игроков  на площадке следующее. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные - на задней линии, но так, чтобы  можно было контролировать всю площадку. Волейболисты, находящиеся на передней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют, подстраховывают друг друга. Игроки задней линии подают подачу, принимают и передают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию для атаки и блокирования. Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в котором участвуют судья и капитаны команд. По окончанию жеребьевки выигравший имеет право выбора подачи или площадки. Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Подача выполняется после свистка судьи и дается на нее 5 секунд.

Каждая команда, принимая мяч с подачи соперника, имеет  право на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременно касаются мяча, то засчитывается два касания. Если же мяч задерживается над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается. Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча.

Команда теряет право  на подачу или соперник выигрывает очко, если:

• мяч падает на свою сторону площадки;
• команда совершает более трех касаний;
• мяч брошен или задержан;
• мяч коснулся тела игрока ниже пояса;
• игрок касается сетки;
• игрок совершал два касания подряд;
• ступня игрока полностью находится на стороне соперника и не касается средней линии;
• игрок производит нападающий удар на стороне соперника;
• игрок задней линии из площади нападения перебивает на сторону соперника мяч, который находится выше верхнего края сетки;
• игрок задней линии участвовал в блокировании и коснулся мяча;
• команда нарушает расстановку в момент подачи;
• игрок во время удара по мячу пользуется поддержкой товарища по команде;
• игрок получает персональное замечание;
• -игрок касается мяча или игрока противоположной команды, когда мяч находится на стороне противника;
• умышленно затягивается игра;
• замена игрока произошла неправильно;
• потребован третий перерыв для отдыха после предупреждения;
• использовано более 30 секунд на второй перерыв для отдыха;
• игрок без разрешения судьи уходит с площадки во время перерывов в игре;
• игроки предпринимают действия для того, чтобы помешать сопернику;
• нарушены правила блокирования.

Во время игры к  судье может обращаться только капитан  команды. Игрок не имеет права:

• оспаривать решение судей и делать замечания в их адрес;
• вести себя некорректно по отношению к сопернику или делать оскорбительные замечания в адрес игроков противоборствующей команды.

Каждый игрок обязан хорошо знать правила игры, строго их выполнять и соблюдать нормы поведения.

Если мяч после подачи попал в площадку соперника и игроки не коснулись его, команда получает 3 очка;

 Если соперник принял  мяч, но не перебил его на сторону соперника – 2;

 Если мяч проигран  соперником при приеме подачи и розыгрыше его - 1 очко.

 Удары выполняются  отрывисто двумя или одной рукой. В игре можно наступать на среднюю линию и переступать ее. Количество замен в игре не ограничено. Игра проводится из двух партий по 15 мин каждая. При остановках игры время добавляют. После окончания первой партий дается пятиминутный перерыв. Та команда, которая выиграла очко в эпизоде, подаёт в следующем эпизоде.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА II ТЕХНИКА ВОЛЕЙБОЛА

 

2.1 Особенности приема и подачи мяча.

 

Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника  игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты - прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, одинаковы, но с некоторой особенностью, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока.

Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения. Существует три вида стоек: высокая, средняя и низкая.

    Подачи. В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.  Нижняя прямая подача (рис 1).

Рис 1

Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку.

Верхняя прямая подача. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины (рис 2).

Рис 2

Передачи. В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями.

Передача  сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук (рис. 3).

 

 

Рис 3

Нападающие удары. В игре в волейбол используются прямой, боковой нападающие удары и удары с поворотом кисти и туловища. Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений (рис. 4). Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара. Длина разбега составляет 2 3 шага и скачок. В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку (стопорящий шаг), вторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся назад. Отталкивание от опоры начинают с махового движения руками по дуге сзади вперед вверх еще до активного разгибания ног. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее. Одновременно со взлетом игрок выполняет замах бьющей рукой вверх назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо (если правая рука ударная) отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх в сторону. В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп.

 

Рис 4

При выполнении бокового нападающего удара движения почти  аналогичны прямому нападающему удару. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче (рис. 5).