Здоровье человека. Критерии эффективности ЗОЖ

Здоровье - ни с чем несравнимая ценность. Каждому человеку присущие желание быть сильным и здоровым. Учёные считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт. Нормой каждого должен стать ЗОЖ и санитарная культура. ЗОЖ принципиально не совместим с вредными привычками.

Введение 3
Здоровый образ жизни и его составляющие 4
Критерии эффективности здорового образа жизни 5
Заключение………………………………………………………………………...7
Комплекс упражнений для поддержания тонуса мышц………………………..8