Влияние физических упражнений на умственную работоспособность

Важным условием, определяющим эффективность учебного процесса, является высокий уровень умственной и физической работоспособности студентов, а также учебно-трудовая активность студентов.
Высокий уровень умственной и физической работоспособности в процессе учебной деятельности студентов обусловливается многими внешними и внутренними факторами. Среди них большую роль играет правильная организация учебного труда студентов, включающая в себя, как обязательный элемент, занятия физической культурой и спортом.

Введение ..................................................................................................................3
1. Двигательная активность в современном обществе....................................... 4
2. Влияние физических движений на организм....................................................5
3. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности................. 6
4. Использование физических упражнений как средства активного отдыха ...8
5. «Малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студентов .................................................................................................................9
6. Динамические упражнения ..............................................................................11
Заключение ............................................................................................................12
Литература ............................................................................................................13