Гигиенические основы закаливания

Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

1. Введение………………………………………………………………3
2. Личная гигиена……………………………………………………….4
3. Гигиенические основы закаливания…………………………..……8
4. Закаливание воздухом………………………………………..………9
5. Закаливание водой…………………………………………..……...10
6. Закаливание солнцем………………………………………………..12
7. Заключение………………………………………………………….16
8. Библиографический список………………………………………..18