Стресс в чрезвычайных ситуациях и способы его преодоления

Управление стрессом - полезный навык, необходимый каждому человеку. Очень важно научиться самому справляться со своими стрессами, при этом ключевой момент - максимально точно определить, с какого рода стрессором вы встретились, а уж только после этого принимать определенные меры. В своей работе я поставила следующие цели и задачи: - Ознакомиться с теоретическим представлением о стрессе;
- Рассмотреть причины стресса;
- Рассмотреть, как влияют чрезвычайные ситуации на психологическое здоровье человека;
- Рассмотреть практические способы борьбы со стрессом; - Сделать выводы.