Силовая подготовка для девушек
20 Декабря 2012 в 18:19, реферат
В настоящее время силовая подготовка для женщин относится к разряду тех видов в спорте,
вокруг которых разгораются жаркие споры. Приверженцы культуризма заявляют, что это панацея от
всех бед, противники утверждают обратное: ничего, кроме вреда!
Скоростно-силовая подготовка спортсменов
27 Февраля 2012 в 10:16, реферат
Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека, измеренное динамометром или наибольшим весом поднятого груза. Иными словами, абсолютная сила—это максимальное значение силы, проявленной в условиях изометрического напряжения или медленного движения с грузом. Можно назвать два основных метода развития абсолютной силы мышц: метод повторных усилий и метод кратковременных максимальных напряжений.
Скоростно-силовая подготовка в лыжном спорте
02 Декабря 2013 в 18:27, курсовая работа
Лыжный спорт в условиях России, учитывая его разностороннее воздействие на организм и доступность, как для городских, так и для сельских школ, является одним из наиболее приоритетных средств физического воспитания. В настоящее время скоростно-силовая подготовка приобретает все большее значение в лыжных гонках в связи с усложнением профилей лыжных трасс, появлением более энергоемких коньковых ходов и постоянно возрастающей конкуренции на международных соревнованиях, увеличением скоростей, частого применения с целью увеличения зрелищности общего старта и старта забегами. Скорость лыжника-гонщика при передвижении по дистанции зависит от мощности усилий, развиваемых при отталкивании лыжами и палками, то есть от скоростно-силовой подготовленности спортсмена.
Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков
19 Февраля 2014 в 09:55, реферат
Скоростно-силовая подготовка, являясь составной частью современного тренировочного процесса, направлена на повы¬шение функциональных возможностей спортсменов и достиже¬ние высоких результатов в избранном виде спорта.
Большое внимание к скоростно-силовой подготовке в лыж¬ном спорте объясняется дальнейшей интенсификацией трени¬ровочного процесса, связанной с развитием лыжного спорта: усложнением лыжных трасс, появлением более энергоёмких коньковых ходов и постоянно возрастающей конкуренции на международных соревнованиях. Скорость лыжника-гонщика при передвижении по дистанции зависит от мощности усилий, раз¬виваемых при отгалкивании лыжами и пачками, т. е. от скорост- но-силовой подготовленности спортсмена.
Дозирование нагрузки при силовой подготовки у девушек
24 Мая 2015 в 07:49, реферат
В современных условиях человеку сохранить здоровье непросто. Он постоянно подвергается воздействию техногенно измененной окружающей среды, большим физическим и психоэмоциональным нагрузкам, поэтому современному человеку все чаще приходится жить на пределе своих возможностей. За последние годы в России наблюдается беспрецедентное снижение уровня здоровья населения. Наибольшую тревогу в этом плане вызывает отношение к своему здоровью подрастающего поколения. Между тем именно им предстоит обеспечить в будущем социально-политический, политический и научно-технический прогресс общества.