Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Ноября 2013 в 23:01, реферат
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.
1)Введение________________________________________________________
2)Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни____________________________________________________________
3)Основы физического здоровья______________________________________
4)Физическое здоровье______________________________________________
5)Закаливание организма_____________________________________________
6)Рациональное питание_____________________________________________
7)Пищевой статус человека__________________________________________
8)Рациональный труд и отдых________________________________________
9)Вредные привычки________________________________________________
10)Личная гигиена__________________________________________________
11)Гигиена полости рта______________________________________________
12Гигиена пищеварительной и дыхательной системы_____________________
13)Гигиена органов чувств___________________________________________
14)Заключение_____________________________________________________
15)Список литературы_______________________________________________
На сегодняшний день практически каждый человек, живущий в странах хоть какого – либо технического прогресса, имеет массу дел и обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В результате, с горою мелочных технических проблем человек просто забывает главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. Он не спит по ночам, не ходит в походы, не бегает по утрам, ездит на машине (по улицам с опасным составом воздуха), ест с книгой. Поэтому надо обязательно продумывать свои жизненные задачи и цели, чтобы выделить тем самым время для укрепления своего здоровья.
Список литературы:
1) http://www.km.ru/referats/
2)Основы валеологии / Бурак Иван Иванович
3)<http://hnb.com.ua/articles/