Роль умственной деятельности
Курсовая работа, 06 Ноября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Первостепенное значение физического благополучия для здоровья человека несомненно, но в настоящее время оно становится особенно актуальным. Связано это в первую очередь и с кризисным состоянием здоровья, и с их гипокинезией, и с трудностями адаптации к повышенным умственным нагрузкам. Современные исследователи в области физического самовоспитания, представляют этот процесс с различных сторон, но большинство из них рассматривают физическое самовоспитание с позиций укрепления здоровья, самосовершенствования физических качеств, овладения двигательными навыками, воспитания волевых и нравственных качеств личности. Специфическим для физкультурного воспитания стал принцип объективности формирования мотиваций и потребности в самовоспитании.
Содержание
Введение 3 1. Теория физического воспитания 5 1.1. Физическое воспитание и система физического воспитания 5 1.2. Физическая деятельность как одна из областей деятельности, формирующих личность 10 1.3. Возможности, предоставляемые физической культурой для всестороннего воспитания личности и пути их использования 13 1.4. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условие здорового образа жизни 15 2. Этапы становления теории физического воспитания дошкольников в России в первой половине XX века 20 2.1. П.Ф. Лесгафт о физическом воспитании и обучении детей 21 2.2. Педагогическая теория П.Ф. Каптерева 27 2.3. Мелкобуржуазная теория «Свободного воспитания» 31 Заключение 38 Список использованной литературы
Вложенные файлы: 1 файл
Выдержка.docx
— 39.48 Кб (Скачать файл)
Выводы:
1. Наибольшее положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональное состояние и показатели внимания и памяти у студенток с заболеванием артериальная гипертензия оказывают занятия физическими упражнениями силовой направленности.
2. На улучшение психической функции внимание, его концентрации и объёма у студенток с заболеванием артериальная гипертензия, наибольшее положительное влияние оказывают занятия оздоровительным плаванием.
3. На улучшение психической функции «кратковременная память» у студенток с заболеванием артериальная гипертензия, наибольшее положительное влияние оказывают занятия физическими упражнениями силовой направленности.
4. Сравнительный анализ результатов эксперимента показал, что отсутствие самостоятельных занятий в период экзаменационной сессии у студенток с заболеванием артериальная гипертензия отрицательно влияет на показатели работоспособности сердечно-сосудистой системы и умственную работоспособность.
5. Анализ результатов эксперимента подтвердил выдвигаемую нами гипотезу и доказал положительное влияние занятий физическими упражнениями на умственную работоспособность студенток специальной медицинской группы, имеющих заболевание «артериальная гипертензия».
Заключение. Самостоятельные систематические занятия физической культурой с использованием индивидуального комплекса ОРУ силовой направленности и занятий оздоровительным плаванием являются средством активизации умственной работоспособности студенток специальной медицинской группы, имеющих заболевания «артериальная гипертензия», в период экзаменационной сессии.
Практические рекомендации.
1. В период экзаменационной сессии при дефиците времени советуем проводить самостоятельные занятия в домашних условиях, предварительно проветрив помещение.
2. Перед началом занятий посетить врача-специалиста, а с преподавателем физического воспитания определить вид и методику самостоятельных занятий.
3. В процессе самостоятельных занятий в период экзаменов соблюдать режим дня, выполнять микропаузы (дыхательные упражнения, упражнения на гибкость и силу мышц верхних и нижних конечностей, спины, брюшного пресса), что позволит избегать повышения артериального давления в процессе работы за компьютером.
Список литературы:
- Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента [Текст] : учеб. пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. — М.: Гардарики, 2007. — 140 с.
- Гавронина Г.А. Содержание и эффективность физического воспитания студенток специальной медицинской группы в условиях реализации методики комплексного применения статических упражнений [Текст]: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Г.А. Гавронина. — Набережные Челны, 2009. — 23 с.
- Гребень Н.Ф. Психологические тесты для профессионалов [Текст]: учеб. пособие / Н.Ф. Гребень — Минск: Соврем. шк. — 2007. — 496 с.
- Григорьева С.А. Стресс-факторы в процессе учебы студентов и пути их нейтрализации с помощью физических упражнений [Текст]: / С.А. Григорьева // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: Материалы всероссийской научно-практической конференции. — Кемерово, 2004. «Кузбассвузиздат».
- Григорьева С.А. Использование средств физической культуры для оптимизации умственной работоспособности студентов в период экзаменационной сессии [Текст]: / С.А. Григорьева, Н.А. Сидорова, П.А. Шершун // «Физическая культура, спорт, здоровье»: материалы Всероссийской дистанционной научно-практической конференции. — Йошкар-Ола, 2006.
- Григорьева С.А. Организация самостоятельной работы студентов специальной медицинской группы [Текст]: / С.А. Григорьева // «Самостоятельная работа студентов»: материалы Всероссийской научно-практической конференции 20 декабря 2008 г. — Пермь, изд-во Пермского института (филиала) «РГТЭУ», -— 2008.
- Ильинич В.И. Физическая культура студента [Текст]: учеб. пособие для студентов вузов / В.И. Ильинич. — М.: «Аспект пресс», 2010. — 144 с.
- Лильин Е.Т. Комплексная реабилитация детей и подростков с артериальными гипертониями и гипотониями [Текст] / Е.Т. Лильин, А.П. Королёв, О.С. Цека. — М.: ОАО «Издательство «Медицина», 2007. — 443 с.
- Тарабарина Е.В. Регуляция физического состояния студентов специального медицинского отделения на основе персонального подхода [Текст] / Е.В. Тарабарина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2010. — № 3. — С. 65—69.