Причины глаукомы:

Установлена наследственная предрасположенность  к глаукоме. Если кто-нибудь из ваших  кровных родственников болел  или болеет глаукомой, вы находитесь в группе повышенного риска.

Существуют  факторы риска, влияющие на возникновение  и прогрессирование глаукомного  процесса. Выделяют местные факторы  – миопическая рефракция (близорукость) и общие – возраст старше 60-65 лет, наследственность, сахарный диабет, гипотония, заболевания щитовидной железы и др.

Конъюнктивит

 воспаление слизистой  оболочки глаза вызванное, чаще всего, аллергической реакцией или инфекцией (вирусной, реже бактериальной), т.е. воспаление конъюнктивы — слизистой оболочки глаза, покрывающей внутреннюю поверхность век и склеру.

Причины конъюнктивита.

• длительное  воздействие грязи, пыли, аэрозолей  и химических веществ;

• нарушение обмена веществ;

• авитаминозы;

• заболевание век (блефарит, мейбомит);

• нарушение рефракции (дальнозоркость, астигматизм, близорукость);

• заболевания носа и его придаточных пазух.Вирусный конъюнктивит. Основную группу вирусных конъюнктивитов составляет аденовирусные, реже коксакевирусные и энтеровирусные. Аденовирусные конъюнктивиты встречаются часто и протекают в виде эпидемических вспышек и эпизодических заболеваний. Как правило, аденовирусы вызывают следующие клинические формы поражения глаз: аденовирусный конъюнктивит и эпидемический кератоконъюнктивит. Эпидемический конъюнктивит — госпитальная инфекция, более 70% больных заражаются в медицинских учреждениях. Источником заражения является больной. Инфекции распространяются контактным путем, реже воздушно-капельным. Начало заболевания острое, поражаются оба глаза: сначала один, через 1-5 дней второй. Симптомы вирусного конъюнктивита: резь, ощущения инородного тела в глазу, слезотечение. Длительность эпидемического конъюнктивита составляет 3-4 недели. Тяжелым последствием является развитие синдрома сухого глаза в связи с нарушением продукции слезной жидкости. 
   
  Бактериальный конъюнктивит. При этой форме заболевания, как правило, инфицируются оба глаза. Бактериальный конъюнктивит сопровождается обильным выделением слизи.  
   
  Аллергический конъюнктивит — это, по сути, аллергическая реакция на какие-либо раздражители: пыль, резкие запахи, цветочную пыльцу и др. Данная форма конъюнктивита выражается, сильным зудом, покраснением век и вязкими гнойными выделениями. 

Заключение.

Практически при всех заболеваниях органов зрения  плавание является эффективным способом  их профилактики и облегчения.

   Обычно  занимаются им 2 раза в неделю в течение 45 минут. Это стандартное время, которое  выделяется в бассейнах. Но летом, на свежем воздухе, в природных водоемах плавайте и купайтесь хоть каждый день.

   Продолжительность же самого занятия менять не стоит, т. к. 45 минут - это самый оптимальный  вариант. Если вы станете плавать  дольше, то существует риск раскоординации и приобретения морской походки.

   Самые лучшие часы для плавания - раннее утро, с 7 до 9 часов, и вечернее время, с 18 до 20 часов. Организм в утренние часы наиболее расслаблен и восприимчив к такому роду нагрузки, ведь, погружаясь в воду, вы попадаете в более плотную  среду, и

   сразу же меняется координация движений и  сила нагрузки. Значит, сможете плавать  с максимальной отдачей.

   Вечерние  часы также положительно влияют на систематизацию нагрузки. Организм уже  получил дневную нагрузку и не будет сильно реагировать на смену  среды, просто пойдет максимальная отдача калорий. 

Список  литературы.

1. Сомов Е.Е., Заболевания и повреждения органов  зрения.  Учебник. 1995г.

2. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебник М. Медицина 1999

3. Полунин Г.С., Пирогова Е.П., Касимов А. В кн.: Возрастные особенности органа зрения в норме и при патологии. М., 1992

4. http://ztema.ru/illness/149/

5. http://www.consilium-medicum.com/medicum/article/13829/