Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

Заключение. 
 
Познание себя самого является необходимым условием обеспечения жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности будущего специалиста при этом немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности. 
   Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних воздействиях: температура, влажность, давление, сила воздействия солнечной и космической радиации. 
  Под воздействием физической тренировки происходит неспецифическая адаптация организма человека к разнообразным проявлениям факторов внешней среды. 
  Экспериментальные данные подчеркивают стимулирующее влияние оптимально организованной двигательной активности на уровень умственной работоспособности студентов. 
  Таким образом, можно сделать заключение, что двигательная функция- основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и в умственной. 

Содержание.

1)Введение.

2) Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

3) Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.

4) Система дыхания.

5) Влияние занятий спортом на мышцы.

6) Заключение. 

Список используемой литературы.

1) Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. «Медицина», 1989 г.

2) Шаталова Г.С. Философия здоровья. М, 1997.

3)Физическая культура студента: Учебник/Под ред..И.Ильинича.-М.:Гардарики,1999.-448 c.

4) Физическая культура: Учебное пособие/Под ред.В.А.Коваленко.-Изд-во АСВ,2000.-432 с