Возрастные особенности , формирование координационных особенностей и их роль в двигательной подготовки юных спортсменов

Различные виды спорта предъявляют специфические требования к строению тела, уровню развития отдельных двигательных качеств, функциональным возможностям организма. Так, границы спортивных достижений во многом определяются морфологическими особенностями спортсмена. Их необходимо учитывать при спортивной ориентации, так как некоторые характеристики телосложения слабо изменяются под влиянием тренировки.

Спортивные достижения определяются, с одной стороны, уровнем  исходных результатов (ювенильные показатели), а с другой – темпами прироста их в ходе спортивного совершенствования. В связи с неодинаковыми темпами прироста между ювенильными показателями и конечными достижениями (дефинитивные показатели) не всегда есть полное соответствие. Поэтому необходимо учитывать не только исходный уровень достижений, но и темпы, прироста функциональных возможностей, развития двигательных качеств. Установлено, что результаты юных пловцов, легкоатлетов, достигнутые к концу 2-3-го года занятий, не зависят от первоначальных исходных результатов. Следовательно, в данном случае не исходный спортивный результат, а индивидуальные темпы развития функциональных возможностей в большей степени взаимосвязаны с дефинитивными показателями. Более высокие темпы прироста спортивных достижений имеют место при так называемом дифференцированном спортивном совершенствовании, т. е. при условии избирательного подхода к занимающимся с учетом их индивидуальных морфологических и функциональных данных, особенностей развития высшей нервной деятельности. Принцип индивидуализации имеет широкий спектр действия.

У юных спортсменов утомление  нередко проявляется в более  значительных нарушениях координации  движений и взаимодействия двигательных и вегетативных функций (например, в  нарушении согласования между дыханием и движением).

Характерной особенностью современного спорта является поиск талантливой молодежи, организация научно обоснованной спортивной ориентации.

 

Координационные способности  представляют собой функциональные возможности определенных органов  и структур организма, взаимодействие которых обуславливает согласование отдельных элементов движения в единое смысловое двигательное действие (Б.А. Ашмарин, 1990).

В общем виде под Координационные  способности понимаются возможности  человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Координационные способности включают в себя:

- ориентацию в пространстве;

- точность воспроизведения  движения по пространственным, силовым  и временным параметрам;

 

Координационные способности  делятся на общие, специальные и специфические виды К важнейшим специфически проявляющимся КС в предметно-практической и спортивной деятельности человека относятся:

- способности, основанные  на проприорецептивной чувствительности (мышечном чувстве);

- способности к ориентированию  в пространстве;

- способность сохранять  равновесие;

- чувство ритма;

- способность к перестроению  двигательных действий;

- статокинетическая устойчивость;

- способность к произвольному  мышечному расслаблению, В.И. Лях  (1989) указывает, что наиболее благоприятным периодом для развития Координационные способности у девочек является возраст 11-12 лет.

Способность к ориентированию в пространстве.

Под этой способностью понимается умение точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движение в нужном направлении. Эту способность человек проявляет в соответствующих условиях какой-либо деятельности (на гимнастической площадке, на площадке для игры в волейбол, теннис, баскетбол и др.). Из этого следует, что способность к ориентированию в пространстве специфично проявляется в каждом виде спорта.

Ее проявление и развитие в значительной мере зависят от быстроты восприятия и оценки пространственных условий действия, которая

достигается на основе комплексного взаимодействия анализаторов (среди  них ведущая роль принадлежит зрительному).

Основным методическим подходом, специально направленным на совершенствование этой способности, является системное выполнение заданий, содержащих последовательно возрастающие требования к быстроте и точности ориентирования в пространстве.

Способность сохранять  равновесие.

Рост спортивного мастерства в гимнастике в значительной мере зависит от деятельности вестибулярного анализатора. Наряду с двигательными  и зрительными анализаторами  он обеспечивает ориентировку в пространстве, влияет на уровень двигательной координации и качество равновесия.

Наблюдения показывают, что гимнастки, у которых недостаточно хорошо развит вестибулярный анализатор, обычно с трудом осваивают программный  материал, они испытывают затруднения  в усвоении вращательных движений и сохранении равновесия (Ю.П. Кобяков, 1976)

Способность сохранять  устойчивость позы (равновесие) в тех, либо иных положениях тела или по ходу выполнения движений имеет жизненно важное значение, так как выполнение даже относительно простых движений требует достаточно высокого уровня развития органов равновесия.

Проявление равновесия разнообразно. В одних случаях  нужно сохранять равновесие в  статических положениях (стойки на одной ноге в положении "ласточка", стойки на руках в гимнастике и акробатике); в других - по ходу выполнения движений (в ходьбе и беге по бревну или другому узкому предмету и т.д.) - динамическое равновесие.

Различают и третью форму  равновесия - балансирование предметами и на предметах, например, балансирование гимнастической булавой, стоящей на ладони; удержание мяча на голове, стоя на месте или в движении; удержание равновесия, стоя на валике и т.п.

Улучшение статической  и динамической устойчивости происходит на основе освоения двигательных навыков, а также в процессе систематического применения обще- и специально-подготовительных координационных упражнений. Элементы равновесия являются составной частью почти всех движений: циклических, ациклических, метательных, акробатических, спортивно-игровых и т.д.

 

 

 

 

Заключение.

Воспитание будущего спортсмена – это не только индивидуальное развитие специальных физических качеств, но и формирование личности и характера  будущего спортсмена.  На этапе предварительной подготовки одним из важных условий в занятиях с юными спортсменами является сочетание общей и специальной физической подготовки, компонентами которой является возрастные особенности  и координация движений В процессе многолетней тренировки в организме спортсменапроисходят те или  иные приспособительные  перестройки  срабатывает механизм долговременной адаптации. Относительная величина и направленность этих перестроек различны в каждом возрасте , их роль в обеспечении высокого спортивного результате. Структура физической подготовленности спортсмена более гибка и подвижна, она формируется на основе статистического наблюдения , разнообразных показателей учебно-тренировочного процесса на отдельных этапах многолетней подготовки. Специфические двигательные  способности более консервативны, совершенствуется только узким кругом адекватных тренирующих воздействий. Составной частью физического воспитания, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Включаясь в комплекс педагогических воздействий, направленных на совершенствование физической природы подрастающего поколения, воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества. Направленность и содержание воспитания физических качеств регламентируется социальными принципами физического воспитания. В ходе исторического развития общества выработаны принципы, раскрывающие основы практической деятельности по всестороннему и гармоничному физическому развитию детей .

 

 

 

 

 

 

 

 

Список  используемой литературы.

 

1. Лях В.И. Физическая культура в школе. «Координационные способности школьников», Школа пресс, 2000, № 4.
2. Лях В.И. Физическая культура в школе. «Координационные способности школьников», Школа пресс, 2000, № 5.
3. Бальсевич, В.К. Концепция альтернативных форм организации воспитания детей и молодежи 1996. – № 1. – С. 23-25. 
   
4. Дорохов, Р.Н. Исследования по спортивной морфологии 1987. – С. 3-6. 
   
5. Дорохов, Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена 1995. – 123 с. 
   
6. Камаев, О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков : автор Камаев О.И., 2000. – 51 с. 
   
7. Лубышева, Л.И. Концепция физкультурного образования: методология развития и технология реализации. 1996. –№ 1. С. 11-17.