Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж

Содержание 
 
 
Введение……………………………………………………...………… 2 
 
1. Возникновение, развитие и первоначальное применение 
лыж……………………………………………………………….… 3 
2. История лыжного спорта……………………………………….… 5 
3. Разновидности лыжных видов спорта ………………………….. 9 
3.1. Лыжные гонки……………………………………………… 9 
2. Лыжное двоеборье…………………………………………. 11 
3. Прыжки с трамплина………………………………………. 12 
4. Горнолыжный спорт……………………………………….. 13 
5. Фристайл……………………………………………………. 14 
6. Сноубординг………………………………………………... 15 
7. Биатлон……………………………………………………… 16 
 
Заключение……………………………………………………………. 19 
 
                                                                                                                                   

   ВВЕДЕНИЕ 
 
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в 
Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и 
характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные 
дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического 
воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных 
действий. 
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и 
снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов 
физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко 
дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет 
рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого 
возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. 
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех 
основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном 
воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным 
заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. 
Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу 
местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и 
физическую работоспособность. 
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и 
методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше 
она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то 
в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – 
это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, 
это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого 
тактического мышления преподавателя-тренера. 
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой 
определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и 
выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый 
- укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе 
поблажек и скидок, упорно тренироваться. 
Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: 
лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный 
спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и 
предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями 
Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и 
рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены 
в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. 
 
    

1. Возникновение, развитие и первоначальное  применение лыж 
 
Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении 
по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. 
Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, 
которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это 
послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, 
а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры. 
Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи, 
скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами, 
населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до 
нашей эры. 
Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в 
конце верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как 
считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит) 
характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и 
камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню 
развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На 
территории Российской Федерации найдены самые северные в мире 
верхнепалеолитические стоянки древнего человека – в устье реки Чусовой и на 
реке Лене (Якутия). 
Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали 
ступающие лыжи различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. 
Скользящие лыжи появились значительно позднее – в период неолита. 
Наскальные изображения, относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют 
считать что в это время уже применялись скользящие лыжи. Такие рисунки 
найдены на скалах побережья Белого моря, в местностях, носящих названия 
Золовруг и Бесовы следки. На этих рисунках фигурки людей изображены на 
относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с одной палкой, 
которая, очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье 
на охоте. 
Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова 
Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи 
относят их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад). 
Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней 
слов) примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это 
главным образом у северных народностей – выходцев из районов Алтая и 
Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные 
наводит на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем 
распространились на север и в другие места с великим переселением народов. 
Но, очевидно, следует считать, что лыжи возникли там, где имелись 
соответствующие климатические условия, и древним людям необходимо было 
добывать себе пищу при продолжительной зиме и глубоком снежном покрове. 
У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I 
в. до н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и 
др.) использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые 
употребляется в XII в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю 
Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое распространение в 
русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и 
постепенно утратило хождение. 
При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных 
болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи 
или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют 
возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II 
– I тысячелетием д. н.э. 
В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После 
ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись 
скользящие лыжи разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а 
другая – более короткая и широкая – для отталкивания. 
В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу 
использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи 
более короткие и широкие, но одинаковые по длине. 
Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или 
нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать 
проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что 
северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея, 
сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно, 
что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями 
нашей страны в начале XX в. 
Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос 
различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и 
страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение 
быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство 
человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были 
умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и 
др.) 
Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию 
«по хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство. 
В древних государственных сагах существовал особый бог – Улльр, 
покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на 
лыжах. Подобные предания существовали и у северных народностей нашей 
страны. Так, остяки считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня, 
проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося 
на лыжах. В былинах остяков герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и 
отличными стрелками их лука. Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на 
лыжах быстрее ветра». 
Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж 
появились в VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге 
упоминает о «скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же 
период византийским писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI 
в.), Диаконом (770) и другими древними авторами. Они подробно описывали 
лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте. 
У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи 
широко применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют 
диких оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что 
на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому, 
проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются 
жертвой легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус. 
Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих 
работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время 
праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, 
выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими 
развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и 
забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. 
Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о 
широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал 
лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них 
передвигаться. 
 
2. История лыжного спорта 
 
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733г. Ганс 
Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно 
спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем 
видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, 
скоростному спуску и гонкам. 
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была 
открыта в Тронхейме, в 1862-1863 г.г. В 1877г. в Норвегии организовано 
первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный 
клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, 
Азии и Америки. 
Росла популярность лыжных праздников в Норвегии - Холменколленские 
игры (с 1883 г.), Финляндии - Лахтинские игры (с 1922г.), Швеции - массовая 
лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г). 
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во 
всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В 
Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки 
и двоеборье. В Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и 
России - гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта 
способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под 
влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление. 
В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 
стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная 
в 1924 г. в Междуна-родную лыжную Федерацию. 
Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться 
организованное спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на 
территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное 
открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации - Московский 
клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного 
спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г. было 
создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г. - Сокольнический 
кружок лыжников. По аналогии с московским в 1897 г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г. лыжные клубы г. Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 г.г. в Москве было 
проведено рекордное количество соревнований - восемнадцать, в которых 
выступало 100 участников. 
7 февраля 1910 г. 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли 
первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого 
лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны 
среди женщин было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья 
Кузнецова. 
На международных соревнованиях сильнейшие российские лыжники, чемпионы 
страны Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали в 1913г. в 
Швеции на «Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях - 
30, 60 и 90 км. Выступили неудачно, но извлекли много полезных уроков по 
технике передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря. 
До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России. 
В 1918 г. лыжный спорт был включен в число учебных дисциплин первого 
учебного плана высшего физкультурного образования. 
По количеству побед на первенствах страны 1910-1954 г.г. наивысший 
рейтинг занимает Зоя Болотова - восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин 
сильнейшим был Дмитрий Васильев - 16 побед, он является первым обладателем 
звания «Заслуженный мастер спорта». 
Всего за период 1910-1995 г.г. было проведено 76 чемпионатов страны на 
дистанциях от 10 до 70 км у мужчин, и от 3 до 50 км у женщин. С 1963 г. в 
программы чемпионата страны включена сверх марафонская дистанция для мужчин 
– 70 км. У женщин с 1972 г. самой длинной стала дистанция 30 км, а с 1994г. 
– 50 км. 
Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938 г. – 
232 км от Ярославля до Москвы. Победил Дмитрий Васильев - 18 час 41мин 
02сек. 
Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны 
установила Галина Кулакова - 39 золотых медалей. Спортивные достижения 
Галины Кулаковой вознаграждены Международным олимпийским комитетом 
Олимпийским серебряным орденом. По представлению Олимпийского комитета 
России первый среди наших соотечественников международный приз Кубертена 
присужден Раисе Сметаниной - лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти 
Олимпиад, восьми чемпионатов мира Раиса Сметанина установила еще один 
уникальный рекорд спортивного долголетия - на 5-ой Олимпиаде золотой 
медалью была увенчана в 40 (!) лет. 
Известные в настоящее время виды и дисциплины лыжного спорта 
дифференцируют на олимпийские, не олимпийские и показательные. 
Олимпийские виды лыжного спорта включены в программу Зимних 
Олимпийских Игр, которые проводят с 1924 г. К ним относятся: лыжные гонки, 
прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, 
фристайл, сноуборд. 
К не олимпийским видам отнесены те упражнения на лыжах, которые 
утверждены соответствующей Международной лыжной федерацией и имеют 
юридический статус вида лыжного спорта. 
Не олимпийские виды спорта: спортивное ориентирование на местности, 
виндсерфинг, командная гонка четырех биатлонистов, лыжный балет или 
фигурное катание на лыжах, лыжное двоеборье-спринт, полеты на лыжах с 
трамплина, спуск на скорость (спидскинг), параллельный слалом. По этим 
видам спорта проводят официальные чемпионаты мира, Кубок мира, другие 
международные соревнования. 
В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные 
упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный 
статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу - 
они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на 
дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на 
лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск 
на скорость лыжника и автогонщика. 
На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924г) лыжный спорт 
был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с 
трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка). 
Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал 
норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III 
место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На 
16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в 
мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг 
был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг 
суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его 
родине прижизненный памятник. История олимпийского движения 
 
60-70 г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. 
Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и 
герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми. 
Рождение русского «Короля лыж» состоялось на XX чемпионате мира в 
Фалуне (Швеция, 1954г.). Им стал 24-летний Владимир Кузин, победивший на 
дистанциях 30 и 50 км и лыжном марафоне. Чемпиону вручили большой 
серебряный «Королевский кубок» и удостоили звания «Король лыж». 
Советские спортсмены впервые приняли участие в VII Зимних Олимпийских 
играх в итальянском Кортина д`Ампеццо, в 1956 г. Первое участие увенчалось 
победами мужчин в эстафете 4х10 км и женщин на дистанции 10 км. Владимир 
Кузин, Николай Аникин, Павел Колчин и Федор Терентьев, а также Любовь 
Козырева - первые среди наших лыжников олимпийские чемпионы. 
За годы участия в Олимпийских играх лыжники-гонщики СССР-СНГ среди 
пяти ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии) 
демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне. 
Феноменального, беспрецедентного в олимпийской истории успеха добились 
российские лыжницы на XVIII зимних Олимпийских играх а Нагано, выигравшие 
на сложнейших трассах в Хакубе все пять гонок. Три золотые - две за победы 
в индивидуальных гонках и одну в эстафете, а также серебряную и бронзовую 
медали привезла из Японии Лариса Лазутина. Обладательница трех золотых 
медалей Игр-98 Л. Лазутина была отмечена высшей национальной 
государственной наградой - Золотой звездой «Герой России». В 1994 г. этой 
же наградой была удостоена шестикратная олимпийская чемпионка в лыжных 
гонках Любовь Егорова. 
Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия 
Чепалова. На первой в своей жизни Олимпиаде победила в гонке на 30 км. 
Первую золотую медаль для российской команды завоевала Ольга Данилова 
на 15км дистанции. 
«Ни одна победа не давалась мне так тяжело, как эта», - скажет самый 
титулованный олимпиец среди мужчин-гонщиков норвежец Бьорн Дэли после 
завоевания восьмой золотой олимпийской медали в 50км гонке в Нагано. 
Долгих 34 года ждала этой победы Мики Мюллюля в гонке 30 км, великая 
лыжная держава Финляндия. Со времен Ээро Мянтюранты, сделавшего на 
Олимпиаде 1964 г. в Инсбруке победный дубль (тогда выиграл 15 и 30 км) у 
финнов ни один мужчина так и не смог подняться на высшую ступень пьедестала 
почета. Финляндия дала миру выдающихся лыжников В. Хакулинен, Ээро 
Мянтюранта, Юха Мието, Марье Матикайнен, Марье Люккаринен и др. 
В 1998 г. в Центральной Финляндии, в Вуокатти, в поселке с населением 
в две с половиной тысячи человек сооружен первый в мире лыжный тоннель. 
Открыв стеклянную дверь, прямо с летней жары Вы оказываетесь в царстве 
холода. Скорость, музыка, неправдоподобно громкий звук шуршащего снега. 
Ощущения - непередаваемые. Пятикратная олимпийская чемпионка Лариса 
Лазутина уже провела в Вуокатти один из своих летних сборов. Тренировками 
на искусственном «подземном» снегу осталась довольна. 
Еще больше впечатление вызывают трюковые номера на лыжах. В высшей 
степени рискованный прыжок на лыжах с самолета без парашюта совершил с 
высоты 3000 м австриец Эрик Фельбермайер. Приземлился он на склоне крутой 
горы с точным расчетом. 
Со временем трюки умельцев-одиночек начинают осваивать несколько 
спортсменов, организующих первые соревнования, некоторые из них, от 
трюкового начала достигают олимпийского рейтинга. Так было с фристайлом. 
Современный лыжный спорт - это 39 лыжных дисциплин на Олимпийских 
играх а Нагано, 26 соревновательных упражнений на лыжах, ожидающих 
олимпийской прописки, а также более 20 утверждающихся в статусе «вида 
спорта» упражнений. 
Легкую атлетику справедливо называют «королевой спорта», а бурно 
развивающийся лыжный спорт в свите зимних олимпийских дисциплин - 
безальтернативный «король спорта». 
                                                                                                                                                                          3. Разновидности лыжных видов спорта 
 
1. Лыжные гонки 
 
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по 
специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин — 
индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также 
эстафета 4x10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 
км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км). 
Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые 
состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем 
примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками 
возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих 
странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана 
Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 
1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций. 
Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на 
соревнованиях младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на 
Олимпиадах и до «сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции 
определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью 
отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы. 
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, 
с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только 
мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно 
расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие 
женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды 
уже в десяти видах программы — по пять у мужчин и у женщин. 
На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими 
наградами победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что 
впоследствии стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников. 
Первоначально чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) 
ФИС установила четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 — 
двухлетний (нечетные годы). 
В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 
1894, трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен 
первый чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР. 
В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на 
международных соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате 
мира в Фалуне (Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин 
в гонках на 30 и 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете. 
Наибольших успехов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских 
стран и СССР (России). Среди российских лыжников: двухкратный чемпион мира 
(1970) и двухкратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин, 
четырехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка 
мира (1970, 1974) Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка 
(1976, 1980, 1992) и четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) 
Раиса Сметанина, олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей 
Савельев, четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов, 
шестикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка 
мира (1991, 1993) Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в 
эстафете (1992, 1994, 1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989- 
1997) Елена Вяльбе, пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и 
девятикратная чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина. 
Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: финны 
Вейкко Хакулинен (трехкратный олимпийский чемпион, 1952, 1956), Эро 
Мянтюранта (трехкратный олимпийский чемпион, 1960, 1964), его 
соотечественница Марья-Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми (трехкратная 
олимпийская чемпионка, 1984), швед Гунде Сван (четырехкратный олимпийский 
чемпион, 1984, 1988), норвежец Бьерн Дэли (восьмикратный олимпийский 
чемпион, 1992, 1994, 1998), в 1999 удостоенный титула «Лучший лыжник 20 
века». 
За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели 
немало изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой 
техники бега («коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления 
каждой дистанции был регламентирован правилами и программой соревнований. 
Кроме того, в программе появились «гонки преследования», очередность старта 
в которых определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по 
так называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику 
лыжного двоеборья). 
По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км, 
женщины) проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30 
км, женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день 
лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на 
следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах 
первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый — 
свободным. 
Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. 
Начало им положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 
90-километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля 
Густава Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе 
освободительной войны с датчанами. 
Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в 
России под названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в 
постоянную систему соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»), 
созданную в 1978. 
 
  2. Лыжное двоеборье 
 
Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного спорта, 
включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 
 
70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день- 
прыжки, во второй — гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков 
производится по «системе Гундерсена» (разработанной норвежским 
специалистом): разница в баллах, полученная на трамплине, переводится в 
секунды, в результате участники начинают гонку с общего старта, но с 
заработанным накануне гандикапом, побеждает тот, кто первым пересечет линию 
финиша. 
По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания 
двоеборцев, которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый 
вид программы — двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного 
соревновательного дня: после прыжка буквально через час участники выходят 
на старт гонки на 7,5 км (также с гандикапом). «Система Гундерсена» была 
заимствована гонщиками и биатлонистами: в программу их соревнований 
включены так называемые «гонки преследования». 
Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в 
России первые соревнования состоялись в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 
лыжное двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов 
мира. В СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших 
достижений в этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен 
(двухкратный олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский 
чемпион из ГДР Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских 
спортсменов-призеров Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль 
на IX Олимпиаде в Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на 
VIII Олимпиаде в Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII 
Олимпиаде в Нагано в 1998). 
 
 
3. Прыжки с трамплина 
 
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводятся 
только среди мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов 
(первоначально: соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки 
зрения техники исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. 
Участники соревнований выполняют две попытки. 
Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. В большинстве 
норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом 
деревянные и из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые 
официальные состязания прыгунов (в России — в 1906 вблизи Петербурга). 
Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной 
федерации лыжного спорта (ФИС) был создан технический комитет по этим 
дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних 
Олимпиад и чемпионатов мира. 
Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след 
оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом 
выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине. Они передали 
победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на 
протяжении 18 лет (1930-1948) доминировал в этом виде спорта. Он стал 
обладателем двух золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира. 
Его достижение смог превзойти в 1980-х гг. лишь финский спортсмен Матти 
Нюканен (четырехкратный олимпийский чемпион и четырехкратный победитель 
Кубка мира). 
Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине 
средней мощности (70 м) и проходили в один день. В 1962 в программу были 
включены прыжки с большого трамплина (90 м), а спустя 20 лет в 1982 к 
индивидуальным состязаниям добавились командные — также на большом 
трамплине. В 1990-х гг. расчетные мощности среднего и большого трамплинов 
достигли соответственно 90 и 120 м. 
Помимо этих трамплинов существуют так называемые трамплины «летные», 
которые представляют собой сооружения особой конструкции, позволяющие 
совершать прыжки-полеты длиной до 200 м и более. Наиболее известны среди 
них — трамплины в Планице (Словения), Викерсунде (Норвегия), Оберстдорфе 
(Германия), Кульме (Австрия). С 1972 под эгидой и по правилам ФИС 
проводятся чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В 
2000 году на одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер 
установил мировой рекорд — его полет составил 225 м. 
В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в 
конце 1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились 
Владимир Белоусов (золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968) и 
Гарий Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в 
Штрбске-Плесо (Чехословакия). 
 
 
4. Горнолыжный спорт 
 
Горнолыжный спорт – спуск с гор на лыжах по специальным трассам, 
размеченным воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск, 
слалом, слалом-гигант, супергигант и состоящие из них многоборья. 
Соревнования проводятся среди женщин и мужчин. Длина трасс в скоростном 
спуске — 2000-3500 м, число ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500 
м, число ворот для женщин — 50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в 
слаломе-гиганте до 2000 м, число ворот 50-75; длина трассы в супергиганте — 
до 2500 м. Развит в Австрии, Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, 
Канаде, Норвегии, Швеции. В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты 
мира проводятся с 1931. 
Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во 
всех странах Центральной Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом 
виде спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии. 
Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная 
федерация лыжного спорта (FIS, ФИС), в 1931 был создан горнолыжный 
технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в 
Мюррене (Швейцария). Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску 
стала английская горнолыжница Э. Маккинон. 
Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не 
существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний 
всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. В 1936 на IV 
зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене (Германия) первыми олимпийскими 
чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц (кроме 
того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3 
серебряные медали). 
В начале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных соревнований 
был включен гигантский слалом, а также введен подсчет очков в троеборье, но 
олимпийские медали в этом виде не разыгрывались. По такой формуле 
горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации 
принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое 
соревнование — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов 
в слаломе и скоростном спуске. В 1987 была включена пятая горнолыжная 
дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую 
специализацию участников. Они разделились на довольно четко выраженные 
группы мастеров техники (слалом и гигант) и скорости (спуск и супер), 
сторонники универсального подхода соревновались на трассах комбинации. 
Самых высоких результатов в состязаниях горнолыжников добились 
австрийский спортсмен Антон Зайлер (три золотые медали на VII Олимпиаде в 
Кортина д'Ампеццо, 1956), а также француз Жан-Клод Килли, повторивший его 
достижение на X Олимпиаде в Гренобле (1968). 
В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют 
западноевропейские спортсмены: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман 
Майер (Австрия); Густаво Тони, Дебора Компаньони, Альберто Томба (Италия); 
Ингемар Стенмарк, Пернилла Виберг (Швеция); Эрика Хесс, Пирмин Цурбригген 
(Швейцария); Катя Зайцингер (Германия); Къетиль Омодт (Норвегия) и другие. 
Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения 
Сидорова (бронзовая медаль на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо в 1956), 
Светлана Гладышева (бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира 
в 1991 и серебряная в супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в 
1994). 
 
5. Фристайл 
 
Фристайл (англ. free style, букв. — свободный, вольный стиль), вид 
горнолыжного спорта ; включает три разновидности: 1) могул — скоростной 
спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» 
прыжками; 2) так называемый лыжный балет — спуск с гор с выполнением 
различных танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.); 3) прыжки 
с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т. 
д.). В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при Международной федерации 
лыжного спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира проводится с 1978, 
чемпионаты мира — с 1986. 
Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или 
фигур (в могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы). 
Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты 
ощущений на трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома. 
Так, одного из сильнейших могулистов 1990-х гг., олимпийского чемпиона 
француза Эдгара Гроспирона отчислили из команды горнолыжников за 
бесперспективность. Его привычка спускаться по склону с плотно сжатыми 
коленями больше соответствовала новому виду спорта — фристайлу. 
Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг., за 
короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные 
местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных 
чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в 
унифицированных правилах. Созданный в рамках ФИС технический комитет по 
фристайлу выработал единый регламент соревнований. 
На XV зимней Олимпиаде в Калгари (1988) на показательных выступлениях 
были продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но 
только на следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле (1992) в программу 
олимпийских видов был включен один из видов фристайла — могул. В 1994 в 
Лиллехаммере на XVII Олимпиаде в программу были включены акробатические 
прыжки с трамплина (лыжный балет пока остается за пределами олимпийской 
программы). 
В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись 
первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в 
Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова 
(могул, третье место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место). Кроме того, 
Щуплецов стал также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками 
мира в лыжном балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), 
Наталья Разумовская (1999), в акробатических прыжках — Василиса Семенчук 
(1991). 
 
 
6. Сноубординг 
 
 
Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная доска), вид 
лыжного спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже 
(крепления для ног устанавливаются поперек линии движения). 
Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский слаломист Джей 
Бартон продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им лыжной доске 
(сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты. Была 
создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться 
соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в 
1995 был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС) 
технический комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат 
мира. 
В программе сноубординга — два вида состязаний: одно из них проводится 
на обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома- 
гиганта; для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий 
разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания носят название «хаф- 
пайп» (англ. half-pipe — полутруба). В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается 
сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому, 
совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику 
выполнения прыжков. 
В программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и 
слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997. 
 
 
7. Биатлон 
 
Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах 
и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за 
рубежом. Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были 
проведены в 1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза 
предусматривались для лыжников, которые во время спуска со склона средней 
крутизны попадут из ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов. 
Несмотря на столь ранее зарождение, биатлон не получил распространения в 
других странах. 
Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX 
столетия. В 20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко 
распространены в частях Красной Армии. Спортсмены проходили дистанцию 50 км 
с полной боевой выкладкой, преодолевая различные препятствия. Впоследствии 
военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше 
приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей, 
состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише. 
"Гонки военных патрулей" были популярны и за рубежом. Они были 
включены в программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх 
в Шамони 1924г. с награждением победителей и призеров олимпийскими 
медалями. Такие же показательные выступления "патрулистов" прошли на II, 
IV, V зимних Олимпиадах. 
Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном 
состязании нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной 
деятельности, способствовала преобразованию гонок патрулей в новый 
самостоятельный вид спорта - биатлон, утвержденный в 1957г. Международным 
союзом современного пятиборья. 
Первый официальный чемпионат страны по биатлону с участием в основном 
лыжников-гонщиков и "патрулистов" прошел на Уктусских горах под 
Свердловском в 1957г. Первым обладателем титула "чемпиона страны по 
биатлону" стал Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со 
стрельбой. Этот чемпионат дал мощный импульс в развитии биатлона. 
До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно. 
 
В 1958г. биатлонисты провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона 
был официально провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в 
Австрии. 
Вначале программа биатлонистов на чемпионатах страны, мира и 
Олимпийских игр включала один вид - лыжная гонка на 20км со стрельбой из 
боевого оружия (калибр 5,6; 6,5 и 7,62мм) на четырех огневых рубежах с 
пятью выстрелами на каждом из них. На первых трех рубежах стрельбу 
разрешалось вести из любого положения, а на четвертом, последнем рубеже, - 
только из положения стоя. За каждый промах ко времени, оказанному в гонке, 
начислялись две штрафные минуты. В 1965г. решением Международного союза 
современного пятиборья и биатлона (УИПМБ) были повышены требования к 
стрельбе. Во-первых, увеличили количество обязательных стрелковых 
упражнений из положения стоя - два (на втором и четвертом рубежах) вместо 
одного. Во-вторых, дифференцировали штрафное время - 1 минута за попадание 
во внешний круг и 2 минуты за промах по мишени. В 1966г. на чемпионатах 
мира и с 1968г. на олимпийских играх программу расширили введением эстафеты 
4х7,5км, а затем (в 1974г. на чемпионате мира и 1980г. на олимпийских 
играх) спринтерские гонки на 10км. В этих же дисциплинах стрельбу ведут на 
двух рубежах из положения лежа и стоя. Причем в эстафете на каждом рубеже 
на поражение пяти мишеней можно использовать восемь патронов. Каждый промах 
компенсируется прохождением дополнительного штрафного круга 150м. С 1986г. 
на всех дистанциях используют свободный стиль. Популярность биатлона в мире 
значительно возросла после 1978г., когда боевое оружие заменили на 
малокалиберную винтовку (5,6мм), дистанцию стрельбы уменьшили до 50м, 
отменили 2-минутный штраф, установили размер мишеней - 4см при стрельбе 
лежа и 11см при стрельбе стоя (по диаметру). Биатлон стал более доступным. 
В настоящее время биатлон культивируют 57 стран. 
Олимпийским видом биатлон стал в 1960г. На VIII зимних олимпийских 
играх в Скво-Вэлли, 1960г. первым олимпийским чемпионом по биатлону стал 
шведский спортсмен К.Лестандер при невысоком результате гонки (1:33.21) и 
отличной стрельбе: 20 попаданий из 20! Отличная стрельба являлась в то 
время основным критерием, определяющим конечный результат соревнования. 
Бронзовая медаль А.Привалова стала первой наградой для биатлона на первых 
зимних олимпийских играх в 1960г. 
В олимпийских соревнованиях по биатлону успешнее других выступали 
спортсмены Скандинавских стран, СССР - СНГ - России, ГДР - Германии. По две 
золотые медали в олимпийских играх завоевал в свое время: Магнар Сольберг 
(Норвегия) 1968, 1972, Виктор Маматов (СССР) 1968, 1972; Иван Бяков (СССР) 
1972, 1976; Николай Круглов (СССР) 1976; Анатолий Алябьев (СССР) 1980; 
Франк Петер Реч (ГДР) 1988; Марк Киршнер (Германия) 1992, 1994; Дмитрий 
Васильев (СССР) 1984, 1988; Сергей Чепиков (РФ) 1988, 1994г.г. Среди женщин 
двухкратными олимпийскими чемпионками были Анфиса Резцова (РФ) 1992, 
1994г.г. и канадка Мариам Бедар - 1994г. 
Четыре золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в 
эстафетах на четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк- 
Плэсиде, признанного лучшим "стреляющим лыжником" планеты. 
Первым советским олимпийским чемпионом в биатлоне - самом трудном виде 
зимних олимпийских игр - стал Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке 
на 20 км. Золотые традиции в эстафете советские биатлонисты удерживали 
шесть Олимпиад подряд, начиная с 1968г. В летописи мирового биатлона XX 
века такое спортивное достижение навсегда останется рекордным. 
Женский биатлон получил признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони 
(Франция). Первой чемпионкой мира стала Венера Чернышова. В 1992г. женский 
биатлон включили в программу XVI зимних Олимпийских игр в Альбервиле, 
Франция. На этих играх первой олимпийской чемпионкой стала Анфиса Резцова 
на дистанции 7,5км. Выиграла "золото", несмотря на три промаха на 
спринтерской дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской 
чемпионкой в биатлоне на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере 
(Норвегия). На XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано единственную золотую 
медаль в биатлоне для российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени 
Галина Куклева. Гонка на 7,5км, в которой она победила, оказалась одной из 
наиболее драматичных. На финише чемпионку и серебряного призера - Урсулу 
Дизль из Германии - разделили всего 0,7 секунд. Победителем мужской 
спринтерской гонки на 10 км стал норвежец, Оле Эйнар Бьёрндален. 
В биатлонной эстафете Галина Куклева сделала самое трудное - отыграла 
около 30 секунд и вытащила нашу команду с шестой на вторую позицию. 
Серебряные медали у российских биатлонисток: Ольги Мельник, Галины 
Куклевой, Альбины Ахатовой и Ольги Ромасько. 
Фаворитами мужской биатлонной эстафеты считались сборные Германии, 
Норвегии и России, стран, чьи спортсмены на Олимпиаде в Нагано завоевали 
больше всех наград. Первые три места заняли именно эти сборные, в том же 
порядке, в каком они стоят в неофициальном командном зачете. 
Виктор Майгуров, Павел Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев - 
бронзовые призеры в мужской биатлонной эстафете. 
Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития 
являют собой гордость национального и мирового спорта. 
 
   Заключение 
 
Итак, выше былы изложены основные виды лыжного спорта, процесс их 
развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом 
из них, на основании чего можно сделать следующие выводы. 
Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, 
состояния здоровья и уровня физической подготовленности. 
Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают 
сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно 
сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют 
положительное влияние на нервную систему. 
Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально- 
волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и 
трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая 
выносливость.