Упражнения для развития памяти, внимания и мышления

Упражнение для развития памяти у взрослого человека.

Запоминание и воспроизведение  логически связанного материала.

Нужно запомнить 10 основных положений, которые выделены жирным шрифтом в нижеследующем тексте. Задание заключается в том, чтобы  прочесть данный текст и через  минуту воспроизвести содержание и  порядок предложений.

Как машины изменяют жизнь человека

Машины играют важную роль в жизни  современного человека (1). Они повсюду (2). Мы используем машины каждый день (3), практически не отдавая себе в  этом отчета(4). Как только человек  обосновался на земле(5), он начал  использовать различные природные  материалы(6). Важной ступенью в развитии человечества явилось изобретение  колеса (7). Для приведения в действие первых механизмов, достаточно было энергии  одного человека (8). Потом использовалась энергия животных, ветра и воды (9). Наконец, родился двигатель –  так машина не только заменила человека, но и превзошла его по мощности (10).

Эффективность запоминания  вычисляется по нижеследующей формуле:

 Число верно воспроизведенных  основных положений ÷ 10 × 100 = …%.

 Исследования установили, что если получен результат  90-100%, то память можно квалифицировать  как великолепную, если 70-90% — как  очень хорошую, если 50-70% — как  хорошую, если 30-50% — как удовлетворительную, если 10-30% — как плохую, а если 0-10%, то, как очень плохую.

При постоянной тренировке (даже если метод тренировки придумал сам  занимающийся) память взрослого развивается  медленно, но верно. Поступающая в  мозг человека информация лучше усваивается, если между событиями установлена  связь. Таким образом, если определить, смысловую связь между событиями, явлениями, то можно способствовать более прочному запоминанию.

Надолго запоминаются ассоциативные  связи, сколь невероятны они бы ни были. Простейшее упражнение, тренирующее  память с привлечением ассоциаций: нужно написать 20 чисел, затем произвольно  связать их с какими-либо лицами или предметами по принципу словесно-числового  запоминания. За одним упражнением  обязательно должно последовать  другое такое же. Мнемонические способности  мозга будут возрастать. С помощью  этого метода можно выработать действительно  феноменальную память.

Упражнение для развития внимания.

Необычные условия.

 Тренировать непроизвольное  внимание можно в необычных  для восприятия условиях и  сознательно «ловить» то, что  привлекло внимание в «пограничном»  спектре, когда еще отмечается  фиксация, но уже ясно, что оно  ускользает:

 • можно понаблюдать  за привычными предметами при  недостатке освещенности,

 • можно «прислушаться»  к работе непроизвольного внимания  при изменении параметров акустического  восприятия (звук приятной музыки  — привычная знакомая музыка  — резкие неприятные звуки),

 • сознательно фиксироваться  на переходах между объектами  (обратить внимание на то, что  привлекает внимание при переходе  к другому виду деятельности, при переходе взгляда от одного  предмета к другому и т.д.),

 • поэкспериментировать  с силой раздражителей (пастельные  тона – яркие сочные краски, тихое звучание музыки – музыкальное  звучание средней силы – громкое  звучание).

Упражнение для развития мышления у детей.

Сложи фигуры.

Упражнение направлено на развитие умения анализировать и  синтезировать соотношение фигур  друг с другом по цвету, форме и  размеру.

Инструкция: "Как ты думаешь, каким получится результат при  наложении фигур последовательно  друг на друга в левой части  рисунка. Выбери ответ из фигур, расположенных  справа"

По трудности (замаскированности отношений по форме) задания распределяются таким образом: когда на более маленькую фигуру накладывается фигура большая по размеру, что провоцирует ребенка на то, что он не предполагает накрытие большей по размеру фигуры меньшей и выбирает результат смешения меньшей и большей фигур. Действительно, если ребенок затрудняется с определением отношений, лучше произвести наложение предметов друг на друга не в наглядно-образном плане (мысленном наложении), а в наглядно-действенном, т.е. непосредственным наложением геометрических фигур.