Строение эукариотической клетки

    3) полное физическое, духовное, умственное  и социальное благополучие;

    4) способность адаптироваться к  постоянно меняющимся условиям  существования в окружающей среде;

    5) способность к полноценному выполнению  основных социальных функций.

    Духовное  и физическое здоровье — это две неотъемлемые части человеческого здоровья; они должны постоянно находиться в гармоническом единстве. Только при этом обеспечивается высокий уровень индивидуального здоровья (вспомните известное высказывание «в здоровом теле — здоровый дух»). Физическое здоровье — это здоровье нашего тела, духовное здоровье — это здоровье нашего разума. 

    Кроме индивидуального здоровья, выделяют общественное, профессиональное и здоровье населения страны.

    К показателям общественного здоровья относят:

    1) уровень заболеваемости (распространенность  тех или иных болезней, особенно  инфекционных);

    2)  смертность и её последствия (прогнозируемая средняя продолжительность жизни),  нетрудоспособность (стойкая,  временная), частота отклонений от нормы тех биологических параметров, которые способствуют увеличению риска развития основных хронических заболеваний (например повышенное артериальное давление, избыточная масса тела и др.).

    Профессиональное  здоровье — способность человека сохранять защитные и компенсаторные свойства, обеспечивающие его работоспособность при осуществлении профессиональной деятельности. Установлено, что мощность профессионального здоровья четко связана с биологическим возрастом людей только тех профессий, которые требуют высокого физического и умственного напряжения (летчики, космонавты, операторы, диспетчеры, военнослужащие и т. д.).

    В таблице 1.4 приведена обобщенная информация о факторах риска для здоровья.

    Таблица 1.4 Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья

    Жизнь и деятельность человека протекают  в окружающей его среде, прямо  или косвенно воздействующей на его здоровье.

В окружающей среде  принято выделять такие понятия, как среда обитания и среда производственной деятельности человека. 

    В среде обитания деятельность человека не связана с созданием материальных, духовных и общественных ценностей. Среда обитания — это жилой дом, место отдыха, больница, салон транспортного средства и т. д. Деятельность человека в среде обитания происходит вне производства.

    Научно-технический  прогресс существенно изменил и  улучшил наш быт. Централизованное тепло и водоснабжение, газификация  жилых зданий, электроприборы, бытовая  химия и многое другое облегчили и ускорили выполнение многих домашних работ, сделали жизнь более комфортной.

Вместе с тем  желание жить в условиях все большего комфорта неизбежно приводит к снижению безопасности и повышению риска. Так, внедрение в жизнь некоторых  достижений научно-технического прогресса дало не только положительные результаты, но одновременно принесло в наш быт целый комплекс неблагоприятных факторов: электрический ток, электромагнитное поле, повышенный уровень радиации, токсичные вещества, пожароопасные горючие материалы, шум. Таких примеров можно привести множество.

    Бытовую среду разделяют на физическую и  социальную. К физической среде относят санитарно-гигиенические условия — показатели микроклимата, освещенность, химический состав воздушной среды, уровень шума. Социальная среда включает семью, товарищей и друзей. 

    Микроклимат жилищ оказывает большое влияние  на организм человека, определяет его  самочувствие, настроение, отражается на здоровье. Основные его компоненты: температура, влажность и подвижность воздуха. Причем каждый из Компонентов микроклимата не должен выходить за рамки физиологически допустимых границ, давать резких колебаний, которые нарушают нормальное тепло ощущение человека и неблагоприятно влияют на здоровье. 

    Большую роль в сохранении здоровья и работоспособности человека играет свет. При хорошем освещении устраняется напряжение глаз, облегчается распознавание предметов бытовой среды и сохраняется хорошее самочувствие человека. Недостаточное освещение ведет к перенапряжению глаз и общему утомлению организма. В результате снижается внимание, ухудшается координация движений, что приводит к снижению качества труда и увеличению числа несчастных случаев. Кроме того, работа при низкой освещенности способствует развитию близорукости и других заболеваний, а также расстройству нервной системы. 

    В жилых помещениях формируется особая воздушная среда, которая находится в зависимости от состояния атмосферного воздуха и мощности внутренних источников загрязнения.

    Что отравляет воздух в наших квартирах? Конечно, свинцовые белила, линолеум, пластики, ковры из синтетических волокон, поролоновая обивка кресел, диванов, стиральные порошки. Однако львиную долю (70—80%) вредных веществ в воздух квартир привносит современная мебель. 

Кроме того, полмеры, краски, лаки этой мебели в силу деструкции (старение) тоже отравляют воздух токсичными химическими соединениями.

    Социальная  среда — это все то, что окружает человека в его социальной (общественной) жизни. Это, в первую очередь, семья, одноклассники, сверстники по двору и так далее. В процессе всей жизни человек испытывает воздействие социальных факторов. По отношению к здоровью человека отдельные факторы могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное действие, а могут наносить вред — вплоть до смертельного исхода.

В социальной среде  в процессе общения и совместной деятельности создается определенный эмоциональный настрой (психологический  климат), который влияет на активность личности, на уровень ее безопасности. Благоприятный психологический  климат способствует предупреждению физического и психологического травматизма. И наоборот, конфликтные ситуации приводят к агрессивным актам, возникновению травм и аварийных ситуаций. Ощущение полноты жизни, радости, уверенности в себе, счастья вызывает доброе отношение к нам окружающих.

    Производственная  среда — часть окружающей человека среды, образованная природно-климатическими и профессиональными факторами. Бездействующими на него в процессе трудовой деятельности. Такой средой является, например, цех для рабочего, поле — для сельского труженика, класс или аудитория — для учащегося.

    Безопасность  человека в процессе труда зависит  прежде всего от применяемых машин, оборудования, приспособлений, инструментов и технологических методов, т. е. технических факторов. Воздействие техники на безопасность трудовой деятельности является многосторонним и в известной степени противоречивым. Научно-технический прогресс, совершенствование производственных процессов и оборудования объективно содействуют улучшению условий труда, повышению его безопасности, но в ряде случаев могут вызвать и неблагоприятные изменения. Именно техника является главным источником опасных и вредных производственных факторов, воздействие которых на работающих может в определенных условиях приводить к травмам или заболеваниям. 

    В последнее время в связи с  неуклонным ухудшением качества среды  обитания многие исследователи склонны  увеличить его «долю» среди факторов риска для здоровья человека до 45—50 %. Другие указывают на то немаловажное обстоятельство, что образ жизни, да и качество жизни во многом определяется внешней средой, природно-климатическими условиями.

    Климат  оказывает прямое и косвенное  влияние на человека. Прямое влияние  обусловлено непосредственным действием  климатических факторов на организм человека и, прежде всего, на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно-сосудистую и потоотделительные системы. Однако на организм человека, как правило, влияет не один какой-либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а, главным образом, внезапные изменения их. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты, многие из которых изменяются по сезонам года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Так, в летний период происходит перераспределение крови от внутренних органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой.

    Так как организм человека приспособился  к суточным и сезонным ритмам, их внезапное изменение приводит к  нарушению установленных равновесий, т. е. к возникновению заболевания. Победить недуг можно только восстановлением  нарушенного равновесия.

    К заболеваниям, связанным с погодными  условиями, относятся, в первую очередь, перегревания и охлаждения. Перегревания и тепловые удары возникают летом  при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних  дыхательных путей, как правило, возникают в осенне-зимний период года. Некоторые физические факторы (температура воздуха, атмосферное давление и др.) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм. Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда). Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года. У детей до года самое большое число воспаления легких регистрируется в январе-апреле.

    Наличие расстройств вегетативной нервной  системы или хронических заболеваний  затрудняет приспособление человека к  изменяющимся погодным факторам. 60—65% людей, страдающих сердечно-сосудистыми  заболеваниями, чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных перепадах атмосферного давления, температуры воздуха и изменениям геомагнитного поля Земли. При внезапных вторжениях воздушных фронтов, которые вызывают смену погоды, наблюдаются частые кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно-сосудистые катастрофы.

    Современный человек большую часть времени  проводит в помещении. Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных или субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе, ослабляются процессы терморегуляции. Как следствие, нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечно-сосудистой патологией — кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация системы медицинского прогноза погоды как метода предупреждения сердечно-сосудистых катастроф.

    Сильное загрязнение атмосферы приводит к понижению ее прозрачности для  солнечного света и, в значительной степени, для УФ-излучения. Пыль, сажа, диоксид серы и другие загрязнители воздуха, поглощая коротковолновую часть солнечного спектра, снижают общее количество достигающего поверхности природного ультрафиолета, создают относительный УФ-дефицит. Недостаток ультрафиолета способствует снижению сопротивляемости организма к действию неблагоприятных факторов, в том числе, и к химическим загрязнениям окружающей среды.

    УФ-облучение  — обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека. Оно  уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает  рахит, нормализует обмен минеральных  веществ, повышает стойкость организма к инфекционным и другим болезням. У детей, получивших достаточное количество ультрафиолета, в десять раз снижается вероятность простудных заболеваний. 

Итак, правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Морально ответственный  человек понимает необходимость  следования нормам и правилам, запретам и предписаниям. Сознательное и ответственное  отношение к здоровью должно стать  нормой жизни и поведения каждого  из нас.

                 ВОПРОС №3

Главнейшим и  наиболее распространенным видом отрицательного воздействия человека на биосферу является загрязнение. Большинство острейших  экологических ситуаций в мире и  в России так или иначе связаны  с загрязнением окружающей природной  среды (Чернобыль, кислотные дожди, опасные отходы).

Загрязнением  называют привнесение в окружающую природную среду новых, не характерных  для нее агентов: химических (твердых, жидких и газообразных веществ), физических (энергий - в виде звуков, шумов, излучений), биологических (микроорганизмов) в количествах, вредных для здоровья человека, животных, состояния растений и экосистем или превышение естественного уровня этих агентов в среде.