Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Ноября 2013 в 21:29, контрольная работа
Основи методики розвитку спритності. Загальна характеристика спритності. Критерії спритності. Засоби розвитку і контроль за рівнем спеціальної спритності (на прикладі варіативних нормативів з обраного виду спорту і рухової активності).
Спритність - це складний психофізичний комплекс, що включає в себе: вміння розподіляти і концентрувати увагу, здатність швидко орієнтуватися, оперативно мислити, направляти вольові зусилля на управління емоціями і виконувати складно координовані дії.
Питання 1
Основи методики розвитку спритності. Загальна характеристика спритності. Критерії спритності. Засоби розвитку і контроль за рівнем спеціальної спритності ( на прикладі нормативних нормативів, з обраного виду спорту і рухової активності).
Питання 2
Фізіологічні зміни у нервовій системі, які відбуваються в організмі під впливом занять з фітнесу.
Питання 3
Визначити зону тренувального пульсу для занять оздоровчим фітнесом (описання, контрольні заміри, висновки).
Питання 4
Оцінити рівень фізичної працездатності за функціональною пробою Руф'є (описання, контрольні заміри, розрахунок індексу, висновок).
Питання 4.
Оцінити рівень фізичної працездатності за функціональною пробою Руф’є (описання, контрольні заміри, розрахунок індексу, висновок)
Функціональну пробу Руф’є ми робили для дівчини 18 років.