Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Июня 2015 в 01:09, реферат
Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофессиональными специалистами в области физической культуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам.
Важнейшей задачей физического воспитания является воспитание крепких, здоровых людей, в полной мере овладевших навыками и умениями по физической культуре.
Введение
1. Цели и задачи самостоятельных занятий
2. Формы и содержание самостоятельных занятий
2.1 Ходьба и бег
2.2 Плавание
2.3 Ходьба и бег на лыжах
2.4 Велосипед
2.5 Ритмическая гимнастика
2.6 Атлетическая гимнастика
2.7 Занятия на тренажерах
3. Гигиена самостоятельных занятий
Заключение
Список литературы