Физические упражнения для беременных

Многие беременные женщины, еще с древнейших времен, считают, что физические упражнения вредят здоровью будущей маме и ее будущему ребенку. Однако мир не стоит на месте, и сейчас каждый врач - гинеколог вам скажет, что при беременности занятия физической культуры более чем полезны и настоятельно рекомендуют заниматься физкультурой, специально разработанной для беременных. Однако каждая беременная сначала должна посетить врача, а он в свое время разрешает или не разрешает заниматься физкультурой. Это зависит от здоровья женщины и от протекания беременности, ведь не всем беременным можно заниматься физкультурой. Обычно заниматься физкультурой можно в том случае, если беременность протекает хорошо. Многие женщины спрашивают, зачем беременной нужна физкультура? Ну как же, это помогает женщине во время родов, она легче переносит роды и малыш сам проявляет активность, когда рождается. Это все подробно рассмотрим в реферате.

Введение 3
Физкультура и беременность 3
1.Беременность 3
2.Вредны или полезны физические упражнения? 4
Нужны ли занятия физической культурой будущим мамам? 5
С чего стоит начать? 7
Индивидуальный подход 8
При каких показателях можно заниматься физкультурой. 9
Можно ли заниматься большим теннисом во время беременности? 12
Заключение. 13
Список использованной литературы 14