Физическая культура и спорт в свободное время

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.

Утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями........
Попутная тренировка............................................................
Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей.......................
Список используемой литературы.........................